每日一练 第二周

7.4.今天下午挣扎着起来,练的荷心拜日七遍

7.5.今天练的是范玲老师的初级拜日。老师的精细讲解,受益匪浅

7.6.今天练的是田霞老师的美臀第二课。重温了摆位,滑雪式。感觉瘦腹瘦腰,就是太累。

      要不是前些天受刺激了,那么漂亮的衣服,哪哪都好看,哪哪都合适,就是小腹突出。坚持练了十天,感觉瘦了,早上居然敢上秤称了一次,希望一周以后体重能下去

7.7.在雨鹤练习,子墨老师的髋外展,感觉很多动作做不到位

7.8.练习田霞老师的美臀第三课,感觉这节课比前两节好,可是没有前两节,这一节很多找不着感觉

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