中原焦点团队网初21期张景云坚持分享第88天20200607

得知今天大约练的主题是时间管理,是我需要并且感兴趣的话题,所以一定不能错过。平时总感觉自己对时间管理的不够好,天天手忙脚乱的,生活没有秩序感,会产生焦虑,所以特别需要这样的课来帮助我解决时间问题。

谭娟老师把时间分成三大块:1.工作学习时间2.生活休息时间3.计划反思时间

如何让大脑不焦虑,谭老师支招:1.让大脑清空下载大脑2.4d原则:删除、委托、推迟、自己来做3.高能要事4.番茄工作法25+5

我对谭老师的三个一到时间管理法比较感兴趣。1.一次只做一件事情2.一次只养成一个习惯3.一天至少一个番茄钟

固定的物品放在固定的地方,固定的时间做固定的事。做到物品有序时间有序。这个也很重要。

在以后我打算会一点一点去实践,尝试好好管理自己的时间。

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