2021-02-15

前几天心情一直都很好，感觉心中坦荡荡，没有任何抱怨，但是今天心情一下子又变得低落了起来，我觉察到自己可能是因为在群里面看了p的分享，自己以前一直挺喜欢她的，甚至到后来又有些妒忌她，但是无论如何还是喜欢她多一些，所以也一直特别关注她说的话，今天看了她的分享，觉得她还是没有把心理学真真正正的学进去，反而被群里面一个人给带偏了，由于我以前在群里面爱分享一些自己的收获和成长，不知道为什么，冥冥中感觉她对我也有些反感，以前我们一起互动，互相支持，但是现在我们很难说到一块儿去，所以我今天并没有发言，内心很想做个建设者，为这个群做点什么力所能及的事，但是又不知道怎么做，所以我产生了内耗。这或许还跟我的性格有关，总是同情弱小，我也把对方摆在了弱者的位置上，所以总想帮助她，但是我得记住了，别人的事终要交给别人，我要做的是做好自己，不被别人影响自己，内在稳定。