［中原焦点团队］谢亚楠坚持分享782天:做了再说

4月28日早起阅读白皮书124-129页

（三）辨识当事人犯错背后的意图与需求，引发建设性的解决策略。

当事人虽然有不当的行为，但其行为背后的动机值得了解，往往其原始的初衷并非恶质，甚至有时会是值得肯定的意图。面对当事人的不当行为时，咨询师若能以开放的态度先去了解当事人犯错的动机与目的后，就可以进一步与之讨论，用什么样的建设性的方法才能真正有效达成其目标。需要注意要如何在指出当事人的不当行为时，仍能使其良善的动机保留，并能真正从犯错中反思，而学习到适当的解决问题达成意图的方法，如此，犯错的正向价值才能提至最高。

（四）在重要他人的期许及当事人的意图间取得共识。

如何赢得当事人对于周围重要他人之目标的认同呢，咨询师需要先认识当事人不接受别人为其设定这目标的理由，有何特别的考量与看重，或者当事人个人内心真正的目标为何，然后仔细思考他人的期待以及当事人本人的看重有何可重叠或相连接之处，并加以反应之。如此才能从彼此看似对立的两端，找到可以形成共识的起点。当然引导当事人思考他人何以会对他有此期待，背后的关心与看重也是一个有效选择。

SfBT中咨询师是不给意见的，而是一味激发当事人思考自己目标、例外、行动的催化者。

4月29日早起阅读白皮书130-139页

四、培养当事人成为他生命的专家

（一）以“希望我如何帮忙？”作为开场

（二）描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法

（三）克服困难的方法与态度，是可深入建构之处

（1）“如何克服困难”成为次目标

（2）“如何与问题共处”是另一个次目标

4月29日下午13:50到15:30 咨询师

今天做得比较好的是能够去倾听，贴着当事人走，能够捕捉到她的关键词。

还可以再提升的点在于，再慢点，语言再软化些。

每日积累：

1.蝶恋花·春景

[宋]苏轼

花褪残红青杏小。

燕子飞时，绿水人家绕。

枝上柳绵吹又少。

天涯何处无芳草。

墙里秋千墙外道。

墙外行人，墙里佳人笑。

笑渐不闻声渐悄。

多情却被无情恼。

2.《道德经》59章

治人、事天，莫若啬(sè)。夫唯啬，是谓早服。早服是谓重(zhòng)积德。重积德，则无不克。无不克，则莫知其极。莫知其极，可以有国。有国之母，可以长久。是谓深根固柢(dǐ)，长生久视之道。

治理人民、事奉上天，莫过于懂得简约。只有简约，才叫早日服从大道。早服从大道，则着重积累功德。积累功德就无不胜。无不胜则能量不可估量。拥有不可估量的力量，就可以治理国家。有立国之本，就可保持长久。这就叫做“根深固柢”，长久存在的道理。

读书体会:

1、积德如同银行里存款，假如我们不断往里面积，最后将由小富慢慢积成丰厚之德。成功的人生就是这样练成的。

2、节俭是人很重要的品质！珍惜地球资源、节俭会使人的生命更流畅、更有力量。

3、积德不必太在乎枝叶花果，修炼应当在乎的是长在泥土里——看不见的根茎，道就是全人类共同的根！

4、抱怨者的牢骚，是生命中的瘟疫！我们的血管里流动着爱的血液，是吸引宇宙爱力的磁石。

5、得道便生，失道便亡，有道在，一切好办。道是要长养的！而不是有事才有道，无事就无道。

6、懂得人生处处要感恩的人，他的力量才是真实的生长！

7、尊重长辈、有喜舍心的人，您的心灵，容易把天地力量吸引到身边来，这是根深柢固、枝繁叶茂之原理。

8、能够重积德的人，当受到外来不好信息冲击时，我们要用无我心对治。您一个家业、一个财产，就慢慢积蓄下来了。

9、贪睡和不守时是成功人生最大的绊脚石，道理很简单，但是真正做到不简单！

10、永远不抱怨，抱怨只会暴露您的阴暗与无能。

11、大作为，总是从身边的小事开始。垒砖砌墙，终会让您的路越走越远。

12、只有您爬到山顶了，这座山才会支撑着您；只有您身边的人幸福了，您才会更幸福。

写给自己:

不抱怨，去行动！

哪怕细小，哪怕一纳米，做了再说。