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感恩已有，真爱自己
D468 2020.5.10
山西太原，星期日
天气：晴朗
情绪：佳
入睡：23:00
起床：6:00
今日流水记录：今天母亲节~
上午：阅读，早饭，教研室，写了一个书评，看了一个视频。取了快递，3本书
下午：午休，教研室完成本周复盘，把书评排版，推文日记，复盘。
晚上：收拾整理家，洗衣服，书评收到作者打赏，和爱人聊天。
1感恩自己创造的不可思议的今天【成就日记】
做本周复盘的时候发现欠着一个书评，正好微博看到了刘敏涛的《女人是一束光-中年叛逆》分享视频，觉得超级震撼，不禁感慨万千，人生就应该如此，告别标准，努力去活出自己的精彩人生。
正好和我最近刚看完的《你是孩子的光》的观点特别一致，最主要的是我自己也特别赞同，女人必须先成为自己的光，才能点亮孩子。所以就立马着手写书评。
一上午找材料，找图，搞定以后下午过去整理排版。发布以后，晚上意外得到小桃老师公众号打赏，还有微博上老师也艾特我帮我转发，开心~~~
我把喜悦分享给了英子，还有格格，感谢英子不断提醒我排版的重要性，感恩格格带我走上写书评这条路。哈哈~觉得满满的成就感~
晚上又收到栗子给我打赏，还来问我排版谁在搞，哈哈，最近都是我再搞，也非常感恩素晴的帮忙，给我排版了一段时间，把我的审美拉上一个level，栗子夸我排版真的很好，我高兴极了，忍不住再去看了两次，嗯嗯，是呢，就是很漂亮，哈哈，Amy你怎么这么棒~
然后发现小敏宝宝也给我打赏啦。感谢感谢~今天真的是超级赞超级开心的一天~呼呼~
2感恩自己今天对自己情绪的觉察【觉察日记】
发生：今天晚上回家，我和爱人话赶话就争执起来了。我说了婆婆不给我看孩子（没有跟着我们到学校帮忙），爱人说我妈不是生了我一个孩子，家里还有人需要照顾。让我把嘟嘟当村里，肯定给看。来学校给看，让我想也别想。
我一下子就燃爆了，那你做事也不用想的让我帮忙，也别再在我跟前说我应该出去找工作，我帮你分担经济压力的话…我以后就在家看孩子，反正看了孩子肯定不做其他事。看孩子是我目前最重要的事！
爱人气的满嘴胡话。他每次都是一生气就说什么乱七八糟的话，说我嫌弃他赚不下钱，让我找其他人。当时自己立马意识到他的这个问题，生气了就满嘴跑火车，我们已经因为这个沟通了几次，今天我直接给他指出来！
Amy，今天当面指出来爱人生气的时候满嘴跑火车的事实。这是你的一个进步，直接表达，以前自己就会默默接受，认为是自己做的不够好，哪方面让他没有安全感，或者你太强势等等，总是把彼此争执的原因归结为自己，背负在身上，充当一个拯救者，今天你勇敢的放下，这背后是你越来越自己，越来越懂得两个人需要磨合，允许争吵，这也是一种沟通的方式。
Amy，我看到了你不能容忍爱人要把嘟嘟放回村里让父母看。就连说一下，你都觉得爱人要这样实施了，跟个小孩子似的，哈哈。突然觉得你内心就是个没长大的小孩。
Amy，你今天觉察到自己有个信念，把孩子给父母看，把孩子带离妈妈身边就是不爱孩子，爱孩子就应该带在自己身边，再苦再难也要在一起。这大概和你的成长环境有关，你的妈妈独立抚养4个孩子，照样没有公婆帮忙，还把我们一个个抚养的特别好，妈妈是你的榜样。所以内心深处就想要像妈妈一样把嘟嘟养育好。
Amy，今天气急了，说自己看娃以后不给爱人帮忙，其实是自己担心自己不能很好的协调育儿和事业，最近爱人忙着收书，下午经常出门的时候嘟嘟还没吃饭，回家以后嘟嘟饿了，吃零食，吃饭的时候又不肯好好吃（嘟嘟总的来说饭量小，吃的一直不多）这个情况，让你归结为，爱人才刚开始就忙成这样，以后不得忙的更厉害…
自己的又一个限制性信念出来了：做生意的家庭，大人总是特别忙碌，孩子总是会缺乏关注。
天呐，Amy，你今天这一个争执，跳出来了自己多少的念头，多少根深蒂固的限制性信念。为你的觉察力点赞，此刻的你，允许所有的想法，允许所有的念头，允许爱人说要把孩子放回村里给父母看，允许嘟嘟吃饭吃一点点，允许我们可以忙事业，相信事业和育儿是可以兼顾的，总有一些家庭，事业和孩子成长都做得很不错，万事总是有方法的~Amy，爱你，抱抱~
Amy，尝试突破自己的感觉很棒喔。这样的练习有助于让自己内观，不再忙碌的去求取。不断总结，少而精，大道至简的感受。
3感恩（爱人，父母，或者宝贝）【赋能日记】
家人：今天母亲节，和妈妈聊了一会天。翻看聊天记录，都是一些简单的字眼，更多的是妈妈说：睡了吗？吃饭了吗？早点睡…然后就是妈妈给我转钱。
今天偶然翻出来2017年的文字记录。感慨岁月匆匆，那会自己还没有嫁人，还没有小孩。更多的是和父母拌嘴，不听话。趾高气昂的神情跃然呈现在眼前。
今天再回顾，现在的自己长大一点了，我相信三年后再看现在的自己，依然会觉得稚气十足。但是很感恩这三年，我当了妈妈带给我更加不一样的反思与成长！在当妈妈的路上，我需要学习的很多。
爱人：亲爱的，今天和你争执，反思过后我发现自己真有无理取闹，其实我是担心自己不能很好的养育嘟嘟，总担心自己不能做个好妈妈。亲爱的，谢谢你的包容和宠爱，晚上收书回来以后，不计前嫌，对我还是特别好~哈哈，爱你。
你一直以来就特别勤劳，宽容，又特别实干！今天生气的时候你在做饭，也没有撂挑子。把我们娘俩安置妥帖，才出门。自己也没吃两口饭，晚上回来见我洗衣服，又给我帮忙看嘟嘟。计划我洗锅，转身忘记了，你又默默的去洗锅了。
看着你神采奕奕的讲述今晚的收书过程，给我分享今天又积累到的小经验。我们三个一晚上一起兴奋的不睡觉…哈哈~
嘟嘟今天开心的事：
晚上陪我一起干家务，收拾整理，自己洗漱，自己喝奶粉。真的俨然一个大姑娘~今天给你奖励喝了一个优酸乳！
晚上我们聊天兴奋的忘了嘟嘟，自己给自己腿上画了很多东西，我给她画了手边，高兴的呀
妈妈的育儿发现：
我插上洗衣机准备洗衣服，嘟嘟过去沙发上拉着衣服过来给我。来来回回两次~惊叹小家伙的睿智聪慧。
我放好水，给了她衣服让她放进洗衣机，完了以后高兴的拍拍小手，还宠我微笑，分享她的喜悦。感恩这个小天使，带给我很多的快乐~
妈妈的育儿收获：
回顾起来发现，越多的放手，越多的信任，越多的自由，孩子就会成长的飞快！觉察自己无意中限制了孩子多少的发展，真的需要自己多多觉察自己的潜意识。
4感恩思考重新塑造了圆满【反思日记】
高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享小伙伴给rose，给小伙伴答疑，点评3组的复盘，看宝宝们的21天爱上自己练习。
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
感恩今天享受到进账的感觉，通过写字，通过分享。积累的力量，太强大了~喜欢这种身上长出来的能力，哈哈~
好好生活：作息+锻炼。
早睡早起，锻炼就是收拾家里。把家里整理的干干净净，收拾的整整齐齐，内心有成就感也舒畅，我喜欢干干净净的家，我喜欢
全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）
今天我全然接受自己和爱人争执，全然接受爱人为我们做的饭菜，香甜可口，超级美味！全然接受生活给予我的各种馈赠。
5感恩一切都是最好的安排【悦纳日记】
❤️母亲节快乐
默默时光，唯你最美！
祝天下所有的妈妈，节日快乐[玫瑰]感恩我的妈妈给我生命，养育我成长，妈妈辛苦啦！
去教研室路上，学校的春天已尽，努力找到了她的尾巴~漂亮的蒲公英，最自由的花~感受大自然带个我无限的能量，感恩蓝天白云，感恩绿草鸟叫，让我内心富足丰厚。
❤️感恩营｜爬楼听分享~
今晚我可是超级勤快，把家里收拾整整齐齐，擦的干干净净，衣服洗出来，刚刚躺下来，现在爬楼听分享。
感恩瑞春宝宝在这个特殊的节日送给感恩营宝宝们特殊的礼物 光看ppt就知道干货满满！[哇]我去爬楼听分享啦~（拍拍打脸）现在还没听，一定要听完，还要整理笔记。
作者简介◇Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗。