微习惯复盘与感恩日记2022-05-15

微习惯复盘：

1、科研15分钟：看数据半小时，其实就是看1991年与1987年相比多了哪些变量，又少了哪些变量。有了之前1987年的打底，这回很快，多了“住宿学生”和“毕业班学生”这两个变量，然后少了两年制高中的班级数和在校学生数，所以是1991年开始没有两年制高中了吗？这里需要看政策。

学计量25分钟。不能因为没有大块时间把整节课学完，就拖着不开始行动。只要做了一点点，就会有一点点的进步。

2、阅读正经书15分钟：继续看《蒋勋说宋词》。分享了一些我觉得很有道理的内容给妈妈看。

“大家可以把“花落去”、“燕归来”同上面抽象性的“无可奈何”、“似曾相识”一起来看，完全是生命的升华的讨论。这就是文学的力量，从一个很平淡的对生活事件的描述慢慢扩大，变成真正触碰生命的东西。”

“你在生命里也常常处于“无可奈何”和“似曾相识”之间，有许多的生命和你发生“无可奈何”的关系，大概是要结束了，缘分已尽；然而又有很多生命和你开始新的“似曾相识”的喜悦和快乐，所以它是生命的两个状态。”

宋代的一个标志是市民阶层的兴起，文学也开始市民化。文人开始关注生活中的小事，静静观察“无用”的小事，悠闲、平静，又充满生命的哲理。

3、写小说15分钟：并没有能够多写一章。昨天没有写，今天也只不过是把前天那半章补齐。下午跟无戒老师聊了一下，决定从明天开始把写小说放在一天任务的最开头，也许会好一点。明天加油！今天写了1000字。

4、学英语15分钟：听力5分钟，口语70句。音标一课。短文两篇，语法书一章。

5、站桩15分钟：瑜伽50分钟。散步一小时。

6、睡眠复盘：23点睡，7点起。

上午睡了将近两小时的回笼觉，中午午休一小时多一点点。

精神还不错，今天效率挺好。明天继续努力。