PET亲子沟通学习第二十五课：《为什么孩子越大越难管》

面质性我信息的第三个组成部分：影响

说到影响，要注意三点：

第一、是对你本人有影响，而不是对孩子厂或者其他人有影响。

第二、说影响的时候，要说得具体而清晰，而不是笼统地说：你影响了我。面质性我信息强调影响，有一个很重要的作用，就是提醒我们去自我觉察，看看这件事到底对我们有没有影响，提醒我们不要用情绪去控制别人。

第三、这个影响需要是对我们现在或者将来有影响，而不是对过去有影响，也就是不要翻旧帐。

孩子写作业拖拉，作业就会写的很晚，睡得也晚，我也会跟着睡的很晚，而且我又会担心孩子太晚睡了，对身体不好。所以我的心情就会很焦虑。

对孩子说：“你作业做的太晚，睡的太晚，妈妈也睡的晚，我睡眠不足，第二天身体就会不舒服”“你睡的太晚了，妈妈担心对你的身体不好”。但是孩子作业还是照样拖拉。