今年春节的七天假期过得格外淡定，这种淡定是和之前几年比较的，以前总是一开始信心和野心满满，要看多少书，要做多少事情，最后发现自己睡了各种懒觉，看了各种无聊的电视，然后就过去了。或者朋友圈里看着那么多人都在旅游，于是心里痒痒。于是到了最后一天初六，一想到之后要上班，就开始沮丧。这样的过程，其实毫无意义，今年决心改变，也很简单就改变了。
今年给自己定的目标很简单，尽可能做到这六个象限的事情，无论多少，就行了：家人，整理，体验，考察，发现，阅读
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春节七天的自我整理如下：
初一：去长辈家中；看电影唐人街探案；整理微信公众号，删除质量差的；体验恋与制作人；整理微信读书书单；发现新美剧仁医
初二：整理办公室；整理去年看过的三十多本书；体验三个绝地求生游戏；开始阅读金刚经和图解注解；考察万象城商场；看电影捉妖记；整理和升级了家中的小米盒子和小米体重秤，将家里人的数据都加进去
初三：整理卧室和书房；体验和研究Apple Store推荐的AR游戏。喜获星云大师签名的金刚经；和一众亲戚体验桃太郎小火锅；提前庆祝生日；颈椎和腰椎按摩；整理手机App，删掉了50个不常用的
初四：中学同学晚上聚会；整理微博关注；整理2017年我读过书单；整理房间；考察兴业太古汇
初五：生日，考察龙华寺，静安寺，玉佛寺三个庙宇，在App上阅读和学习交规准备考驾照，考察嘉里中心商场的零售业态，看电影红海行动，
初六：探望住院昏迷的奶奶；开始阅读英文版Why Buddhism is True；整理书房中的所有电器，充电线，手机，电脑，箱包等等
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同样的，今年圈内很多投资人和创业者好友们，我们问他们明年想看一本什么书，大多都是想要寻找内心的平静，能够让自己宁静下来的书。
因此，结合之前看过的一些项目，以及很主观的个人感受，我认为以下三个方向值得探索和讨论：
无论是断舍离，还是第四消费时代，或者是在国内城市青年中流行的日本旅行等等，都是一种用户从纯物质和奢侈品消费的状态，提升到更加着重在精神方面需求的消费体验。我认为，2018年，physical health以健身和跑步为代表，会继续深化到线下以及服务层面的改造，而mental health将以佛系文化，心理健康，冥想课程这三类为代表，以产品和内容的形式受到用户认可。
1. Modern Buddhism: 中国佛教信仰者人数在人口比例中最大,大约占18%,也就是说认同信仰佛教的人大约有1.85亿。但是用户的需求层次还是从实际出发，比如大家还是在往炉子里面扔硬币，或者求财求健康这些基本的索取状态中，而且平时不去庙里，有事才去，比如高考之前。但是长期来看，我粗鄙的认为的，现代佛教会有所谓的消费升级，会走向文化和体验需求，寺院给人的体验是一种寻找宁静的过程，获取某种智慧的过程，得到心理治愈的过程，典型的例子是：
--- “贤二机器僧”（龙泉寺出品）：50万活跃粉丝，单篇阅读都在4-5万，利用AI和用户在微信上答疑解惑，并且开发了很多附和年轻人口味的衍生日用品。
2. Mental Health：实际上中国社会抑郁症的患者也在快速增加，最新的数字已经达到9000万，心理医生缺口有40万。单就这部分人群，心理疏导的需求十分庞大。过去三年内，类似Keep健身这样的产品迅速获取了上亿的用户，physical health的风潮已经基本深入人心，线下健身房比如超级猩猩和乐刻也获得了用户和资本的关注。心理健康不像六块腹肌那么容易传播，甚至是比较私密，但是优质内容的积累，加上线上知识经济的普及，在线课程和一对一的高价格疏导，商业模式会很容易出来。典型的例子是：
--- Knowyourself：100多万活跃粉丝，单篇阅读都在10w+，在线课程在去年启动，报名量客观。此外，类似于夜听，松果倾诉，小睡眠的产品，或多或少都是在心理层面给到用户满足。
3. Guided Meditation: 相信对于瑜伽练习者来说，都了解「冥想」是瑜伽中的一门必修课程，同时它也是瑜伽中最珍贵的一项技法。但是对于什么是真正的冥想，在很大程度上实在是似是而非的，尤其对于更多并没有接触过瑜伽的人来说，更是难以理解。我在假期里阅读的Why Buddhism is True一书，用科学和哲学来解释冥想，因为和佛教有很多相辅相成之处，所以比较有系统地表述。典型的例子是：
--- Headspace：以及Calm和Insight Timer（邵亦波淡出经纬之后投资的）这些app，国内也有Now，乐只，每日瑜伽，Well等等。Headspace每一节课程，你都可以定制适合自己的冥想和正念训练计划——定时清空你的大脑，同时也可以与社交好友一起进行训练。Headspace 背后的故事也是充满了奇幻色彩。创始人 Andy Puddicombe 是学习运动科学出身的，他曾去过尼泊尔、印度、缅甸、泰国、澳大利亚和俄罗斯等国家学习冥想。十年后，他正式成为了一名西藏的僧侣。最终他带着所有的知识回到英国，决定向大家传授“正念”。这间总部位于加州Santa Monica的公司在6月完成了一轮3700万美元的融资，成立以来融资总金额达到7500万美元。他们的商业模式很简单：用户可以免费试用课程，如果要继续，就付费订阅。Headspace已经成立7年，是世界上最受欢迎的冥想应用，下载量超过1800万次。Crunchbase的数据显示，目前这一领域中至少有20余家企业获投，募集资金超过1.5亿美元。大部分的创业公司聚集在美国加州——这可能是因为“冥想”正在代替瑜伽、健身，成为受到名流、精英们欢迎的休闲方式。