《做些什么》焦点中原团队分享第41天（792）总457次/18（2022.4.26）

中午约练了一次，长程开始的节奏，作为观察员也收获很多。

咨询师稳稳的感觉是真美，还有那种理性里透露的柔和，真诚。赞美和肯定恰到好处，紧贴着来访的情绪慢慢走，今天自己也试着去感受来访的感受，体察其中的情绪变化。

从上周的变化开始聊起，并且进行了细化，还能从中再去有更多的觉察和反思，这是自己很佩服的地方，咨询师总可以让来访者有很多的觉察，但却不觉得牵强。

接着对变化的总结，接下来开始去寻找今天的话题，总结到位，这里的沉默我们是有不同的感受的，所以每个人对情绪感受的程度是不一样的，感谢来访老师的澄清。

中间有目标的澄清，然后是具体化，尤其是回到生活情景中，循环问句的使用，使每一个变化所产生的影响都那么真实。

评量问句使好多抽象的东西，尤其是信心具体化，成了笃定走下去的心力。

咨询师的反思觉得具体化太多了，时间的限制可能不能把每一个点儿达到深度形成举一反三的效果，感受不错，因为每一次的跳转都是跟随来访者的，我们过多的牵拉反而会影响他的思路。咨询师回应到可以在有具体事情的时候，强化一下，感觉不错，咨询师是理性而觉察力特别强的人。

自己感受到了生活中夫妻两个人如果只沟通事情而没有聊天的情景是那么真切，沟通是那么的重要又欠缺。