减肥日记2021-11-13

我终于发现一样会让我食欲不振的东西,那就是芝麻汤圆...

今早上吃了几颗,又甜又腻的,让我至现在都还有种腻的感觉,我的天~

我发觉我真的吃不了太甜的东西,非常好!

饮食方面

早餐:油条1根+包子2个

午餐:米饭100g+炒青椒2根+清炒莲花白100g+胡萝卜莴笋肉丝50g+水煮白菜100g

晚餐:炸鸡2块(妹妹点了炸鸡,很久没吃了就吃了两块)

下午茶:

喝水情况:8

运动方面

结果

体重:60.1Kg

保持健康,快乐减肥!

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