一、坚持读书分享第537天《尊重与希望》第136一150页
二、中原焦点团队 杜冰冰焦点初15期坚持分享第603天 2020年12月12日
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己！这一年，是非同寻常的一年，大伙儿过得好像都不太轻松：有的人为了生计奔波，有的人为了感情苦苦煎熬，有的人为了家人孩子操碎了心……
但好在这一桩桩、一件件的难事，我们都挺了过来；2020年已经进入倒计时，所有的不开心和坏运气都将过去。
这一年，我们曾经感谢过那么多人，却唯独忘了自己。
是时候，和自己说声感谢了——
谢谢自己的坚持，谢谢自己的勇敢，谢谢自己的善良。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
1.这一年，谢谢一直努力的自己。
人生就像一场艰难的探险，即使前面刀剑严寒、关卡重重，也得迎难而上、坚持闯关。
这一年，我们遇到过很多困难，感到苦厄失意，但是我们没有放弃，依然在努力。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
因为我们深深知道，作为成年人，必须承担起自己该承担的责任，即使再难、再苦、再累，也要去一个一个解决工作和生活中的那些问题。
哪怕今天晚上，我们不想上班，但是明天闹钟一响起，我们依然按时起床，为自己心底的小梦想默默在坚持。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
谁的生活都不容易，谁不是在一边苦撑，一边奋力前行？
那些寝食难安的日子、那些彻夜难眠的日子、那些四处奔波的日子、那些以泪洗面的日子，我们都捱过来了；其实我们每个人都已足够优秀、足够努力。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
这一年，你要好好谢谢自己——
谢谢那个一直以来不服输、不退缩的自己；
谢谢那个不断积蓄能量、勇于重头再来的自己；
谢谢那个全力奔跑、愈挫愈勇的自己。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
这一年，你要和自己说一声，“辛苦了”——
谢谢自己为了工作而付出的努力，谢谢自己为了事业而拼搏的足迹，谢谢自己为了家人而用尽全力。
即使事实不尽如人意，也别灰心、别丧气，未来还长，你一定会迎来灿烂的曙光。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
2.这一年，谢谢保持善良的自己。
这一年，你遭遇过多少欺骗和冷漠；这一年，你又对人性有过多少失望和迷茫；但即使伤痕累累，你依然相信这世界还有光明，你没有丢失心底的那份赤诚。
谢谢自己，依旧坦荡地活着，真诚而且热烈，对这个世界回馈着力所能及的温暖；
谢谢自己，逐渐懂得善良也需要长出“牙齿”，既要有不伤人的教养，也要有不被人伤害的气场。
有一种温暖，叫善良遇见善良，而这千千万万个看似微不足道的善意汇聚在一起，汇成星星之火，也能把心灯点亮；那一点一点的善意，在人和人之间传递，也终将汇聚成璀璨的星河。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
村上春树说过，“你要记得那些大雨中为你撑伞的人、帮你挡住外来之物的人、黑暗中默默抱紧你的人、逗你笑的人、陪你彻夜聊天的人、坐车来看望你的人、说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾。”
谢谢初心不改的自己，答应我，在接下来的岁月里，我们一起择善而行，继续无愧于心！
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
3.这一年，谢谢懂得珍惜的自己。
这一年，我们深刻认识到了岁月无常，见证了生命的脆弱，更加明白什么才是最珍贵的，什么才是值得珍惜的。
我们开始放慢脚步，更加珍惜自己、珍惜爱人、珍惜朋友、珍惜当下的快乐、珍惜每一个幸福的瞬间。
我们不再只是把宽容和理解给到外人，把苛责和伤痛留给自己最亲近的人，而是学会一个人默默消化掉工作中的负面情绪，不再把坏脾气带回家里。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
少和家人置气，少说怨怼的话，原谅他们偶尔出现的小失误、小疏忽，付出更多的包容和爱。
给爱人和孩子更温暖的支持和陪伴，适时准备一些浪漫和惊喜，用人间烟火慰藉他们的心灵。
趁一切还来得及，多回家看看爸妈，关心关心他们的身体，陪他们聊一聊家长里短，逛一逛市井小集，尽自己所能，给他们更好的生活，不要等到“子欲养而亲不待，树欲静而风不止”。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
在人生有限的时光里，不再过于计较世俗的成功，也不再为烂人烂事流泪生气。
当你疲惫的时候，想想身后还有一个叫做家的地方在守候着自己，就会觉得无比珍惜，无比欣喜。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
席慕蓉在《小红门》里说——
这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的。有很多人，你以为明天一定可以再见到面的。于是，在你暂时放下或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到。因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去。昨天、今天和明天应该是没有什么大不同的。
也许有一天，真的和昨天不同，那一天，你忽然发现，你爱的人已经离你远去，可是你还没来得及告别；
也许有一天，真的和昨天不同，你忽然发现，身边的某位朋友已经离你而去，可是你已经好久没有和他联系……
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
在未来的日子里，要认真去取悦自己，坚持运动、早睡早起，安抚好自己受伤的心和挑剔的胃。
岁末将至，天气转凉，
2020年已经接近尾声，
这一年，对于那些已经逝去的生命，我们觉得遗憾和可惜；
这一年，我们也对很多人，表达过发自肺腑的谢意。
2020年进入倒计时：这一年，谢谢自己
但是，别忘了，
最值得感谢的，
还有你自己。