一、自我成长:
1、目前自己的生命状态：学习九型以来，直到现在助教班三阶段，已由在自己隔离中慢慢出来，能用心看到周边的人和事，做为二号模式很深的人是看不到真实的人，而是用讨好和付出，关注有需要的人来使自己获得喜欢和认同，自己内心会比较冷的，觉得所有得到都是自己应该得到的，而且内心会有深深不配得，有些感觉自己没这么好，却收获到这么多，内心有强烈的自卑。现在生命状态很平静，能用平静的心去看待外面的人和事，感受到自己的渺小无力，接纳自己的阴影面，可以坦然说出自己的自私，胆小，怕事，固执，自卑，贪婪，能同它们在一起，原来拼命得藏好，害怕被看到，我就不被喜欢，也接纳自己没那么积极主动同人建立深入关系，而是做自己内在功课。远离人群的时候有更多时间看书，内心很喜悦。建立了自己的界限，会同老公正面冲突，不会只委屈自己，而是真实说出我的想法，接受不接受都可以，不再自己生闷气。
目前生命状态是活出真实，轻松起来，不像过去忙的找不到北，现在做的事情虽然不少，现在是着眼在每个当下，内心没有那么忙和焦虑。
2、自我觉察和成长的困惑和卡点
困惑和卡点是自己有些懈怠，不愿意太多同外面建立联系，自己感觉到懒了，有些人想认识熟悉，但是总是觉得不愿意迈出这一步，工作后能早点回家就哪里也不想去，很多活动都不想去参加了，很多群也只是看看，不想参与。行动上也迟缓，好像劲头不足。被深深压抑的情绪还没有搅和出来，好像力量不够。现在不愿意与人建立深入的关系，只是在感受中，也许身体的原因，做任何选择都是以不能劳累身体为第一选择，会让自己退缩很多，好像能量被压抑了。
3、临在和自我觉察变成自己生命的一部分，每周一篇的自我觉察坚持。
临在是伴随生命的一部分，随时随地可以临在，开车，工作，累了，跑步……，想临在自己就能临在，让自己轻松起来。觉察经常会冒出来，可是因为懒，好多没有写下来，经常会觉察自己模式展示出来的自己，有种看戏的感觉，会与模式拉开距离。现在还会在模式中运作，事后会觉察到模式中自己的假和自保，求生存的运作方式。
觉察日记每周都在写，有一两周或累或是不想做乖孩子就没写，因为平时忙没有写，到了周六周日就自动焦虑，想着得写觉察日记了，越焦虑越往后拖延，这个问题还是得改变，坚持有觉察就不能懒，得记下来，否则过去了，就没办法写出来。
4、年初制定的使命宣言和生命蓝图落地践行得怎么样?还有哪些地方需要进一步清晰和调整?
使命宣言和生命蓝图落地践行中，自己遇到的人都会去传递东方九型的精神，每个月会有分享课，影响身边的人对九型有初步认识，分享我生命的改变历程，也让他们看到成长中的我带给大家的生命品质不同，随着自己学习的深入，自己内心力量也在增强，不在苛求别人对九型的认可，先回到自己身上成长自己，才能让更多人看到我的改变而有所改变！生命蓝图践行中把个人成长放在第一位，人活得没有那么累，关系来了就来，不来不会太焦虑，太使劲，顺其自然的发生，更加臣服。老师做过个案后感受到自己的无力和渺小，自己强撑让自己快垮掉了，所以现在更多时间认可自己的这些原来害怕不被认可，到处付出讨爱的状态出现，与它在一起。
清晰就是得先回到自己身上做功课，自己经历过才能用出来，自己生命体验的才是可以更有底气分享。
调整就是需要多时间做功课，把工作能分他们多做做，我多留时间成长，好带领他们成长，不想事事亲力亲为，而是愿意带领团队成员一起发展。原来会恐惧他们会了就抢业务，自己飞了，现在觉得不是这样，只要我成长了，他们回很愿意一起前行，少了恐惧就更能放手，原本什么都不是我的，我只是暂时保管者，却被这些所困，让自己生命无法活出来，太不值得了。选择信任并放手！
二、关于关系和教练支持
1、是否把教练的学习和自己的生活融合?自己的周边关系(与父母的关系，亲子关系，亲密关系，朋友关系)有什么改变，还有什么困惑和卡点?
教练的学习融入到工作生活中，确实是用教练的心态去同同事相处，因为自己也是杭州市大学生创业就业导师，所以在同大学生相处时更能感受到要带给他们成长的方向，更能看到每个人生命中小时候伤痛的影响带他们生命的限制，分享临在和觉察，让他们感受并督促他们在做。
自己同老公关系没有那么多纠缠，原来总怪他没办法努力挣钱，所以做为男人没办法担当起来，所以我会这么累，身体不好，现在看到不是他的原因，是我从小爸爸妈妈都期待我成为优秀的懂事的，懂得担当的孩子，所以遇到谁做伴侣，我都会是今天这样，所以这个问题是我的，不是他的。内心害怕他太优秀就会不要我，内心有深深的自卑感，所以会处处要同他竞争，让他知道不如我，也是一种掌控，把自己累的够呛，关注点不在这方面，自己节约时间，而且放手让他做自己，选择信任，他也就不纠缠我，而且夫妻都学习九型，可以彼此支持！
同儿子关系也看到爱的控制，现在慢慢放手，多给建议，少要求，他有自己主张主见时，哪怕是对我提出质疑和说到我的不足时，用欣赏的心态去对待，而不是原来会很生气，我养的孩子居然敢不听我的，敢批评我，更希望他能看到我需要提升的方面，因为我们俩都是二号自保，这真的可以照镜子，都可以看到模式在我们身上的运作，所以孩子也更愿意学习九型，我们之间相处像好朋友，互相深入交流九型对我们生命的改变影响。
同好朋友比较远，原来可以交心的朋友却远了，因为他们不接纳我们学习九型，感觉我们一家人好像不太一样，我原来一直想影响他们来学习，因为在我们来南方获得他们帮助支持，一直希望关系融洽下去，可是现在看来不行了，我们说的他们不认可，越是亲密的好朋友，我越能感觉到那份被排斥的力量，我只能不纠结，只能按自己的节奏前行，也是是我的那种模式下的朋友，现在不再按原来模式运作了，他们就不认可了，接纳发生的一切。现在感觉朋友少很多，回到自己内在多看书，多临在，心不累了。
2、如何在生活中实践教练支持，扩大自己的心胸格局，锻炼和提高自己的教练能力?
就是在单位的伙伴中去支持他们，倾听他们，教他们临在，也让他们觉察，教练他们多回到自己内在，看自己的模式，还是有些不熟悉，就多次有意识的用教练方法去操作，现在团队中人员把我作为老师和教练，家里的事情，心里话都会同我说，也让我帮助处理婆媳，亲密关系，同父母的关系，愿意听我的建议，所以相处中彼此多了更多信任，我也愿意多支持他们。二号管外不管内的状态，现在提升到内部团队发展是我的核心，大家同舟共济的劲头很足。
卡点就是我成长不够快，害怕自己会山穷水尽，没办法更好支持到身边人，给自己时间还是不太多，还是得多把时间放在个人成长上。
3、关于对于东方九型生命成长体系的支持和贡献，做了些什么?
非常认可东方九型对我个人生命的改变，家人生命的改变，而且让整个家庭中成员多了份理解，因为是自保，先互相理解不纠缠，就不会能量损耗。不自觉的就会同人说东方九型对生命的影响和改变，让更多人看到我生命状态的改变，自信而且踏实低调！
定期在妇联体系中组织东方九型一个模块的分享，也用我生命的改变故事来感染更多的人，现在只是种种子的阶段，做分享，因为只有自己不断成长，可以影响的人才会多，现在只是在分享层面在做。分享人群主要是创业者，相信随着听到东方九型的人，会有更多其他需求产生，到时候需要老师和同修的支持！