牙疼值得去感受

昨天，哦，不对，是最近这段时间都在牙疼，但是昨天晚上尤其明显的疼。考虑到上一次的经历，是自己在最开始的时候，没太当回事，结果越拖越厉害，越来越疼。牙齿疼得我死去活来。现在想想，是我不把自己当回事，有些放任自我了。

今天早上六点有活动需要去帮忙，整到一半牙疼超级难受，实在受不了。八点半的时候赶紧去看了牙医，一位中年男医生看了之后跟我我说：“现在可多年轻人不注意保护牙齿，熬夜上火，牙疼就是人家在抗议，让你们记住点疼，张长记性，最近不要吃太多油腻的食物，不要抽烟，少喝碳酸饮料。”我一个劲的点头。

抽烟、吃甜食、咬过于坚硬的食物等等，这些不良的生活习惯都与短暂快感的东西有关，它的诱惑之大，加上侥幸的心理在作祟，一次、二次、十次没有什么问题，一天、二天，甚至一年也看不出多大的危害，当压跨骆驼最后一根稻草出现时，难以承受的疼痛也就降临到你的身上，此时的后悔是没有任何作用。

牙疼疼起来有种说不出来的疼痛，夜不能寐，回来的时候告诫自己一定会管住嘴，在想：每次当疼痛慢慢消失，还会接受牙痛的教训吗？生活方式会改变吗？答案是不确定的，因为人性是很难经受诱惑的考验，特别是那些让人获得短暂快感的东西。

一般说到熬夜，很多人知道熬夜会导致阴虚。其实，在中医来说，阴阳互为其根，它们可以互相转换。比方说，晚上熬夜，还要吃很多油腻的东西，或者喝酒，那么已经准备“休息”的阳气，就不能休息了，它要支持你的夜间活动，还要支持脏腑对食物的消化。而晚上的阳气相对较弱，不够用的时候怎么办？阴津就要出来帮忙。就好比，阴津是石油，阳气是火焰，当火焰燃烧不充分了，热能不够了，就需要大量的石油来燃烧。最后造成的结果，就是阴阳共伤。

在这里建议大家尽量早点睡觉，不熬夜，少喝碳酸饮料，少吃零食，不抽烟。总说好好爱自己，可是你自己真的爱对自己了嘛，那么从每天早点睡觉开始保护好自己。