2018-11-10

【2018.11.10持安迁善分享】

今天来到海口参加我们分馆的开业礼,给一位男士拍打,他的身体不但通畅,而且感觉元气满满,仿佛每个细胞都很圆润充实。好奇的打听才知道,他坚持每天站桩已有一年多了,并且跟随师傅打太极拳,每天1~2小时,难怪身体这么好!

他对拍打也很感兴趣,我们切磋了一下,他很快就找到了感觉和要领,上手一拍就很好。

我常常跟拍打的同学们强调,拍打关键是心到手到。每天站桩、打坐,有意识的练习觉察力,觉察有念,然后自然断了,经验了刹那的啥也没想,继而又觉察到下一念,又自然断了……慢慢的,心越来越清净、越来越干净,并把这份觉察带到生活里每个当下,全然临在,心空手松,自然去拍,一起一落之间,多大力,拍多久,心知道。非用力追求,一切浑然天成。拍就是了。

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