【周总结】富兰克林品德践行群第七期第11周 -15号

富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。

【百日目标】：

1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。

2、午餐便当制作50天。

【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

第11周：11月18日-11月24日

健康

1、跑步机初级包运动模式，完成到第69天/108天。

2、因为有事耽误，有三天睡的较晚，早晨固定早起。

美食制作

1、下厨房早餐打卡7天，完成早餐第62周总结早餐食谱【428-434】：高中生的早餐时光 

2、做了6天午餐便当。

3、周末做了拉条子，烤了欧包，芝麻馕饼，戚风蛋糕，烙了韭菜盒子，想做的木糠杯没顾上。

家庭

1、家庭清洁，物品整理，断舍离。

2、家人视频电话亲情聊，每天都能做到。

3、帮婆婆解决电视机的问题。

4、周六早上去烫发，换了新发型。

个人成长   / 自我实现 

1、学习《老喻的人生算法》一节，完成共学打卡。

2、阅读薛兆丰的《经济学讲义》完成3篇手账笔记。

3、参加崔律7天阅读训练营，主题是《非暴力沟通》，完成作业，再一次有了啃书的感觉。

4、完成精时力7天打卡，黄金早晨流程化。

5、听樊登《读懂一本书》完成手账笔记。

6、阅读《跟任何人都聊得来》未完。