2022-11-06

一周小总结

好的习惯改变人的一生。高效阅读的习惯，让我觉得我很受益，现在看书也很高效，并能为自己所用。

说起来容易，带着问题去读书。不贪多，只读一次，只带着一个问题去读。然后找关键字，根据这些关键字来找到你才问的点。

后面根据这个问题制定处理可以行动的点，那样就可以内化成自己的东西了。

这周的小改变，一是带着老公一起冥想，在他工作压力特别大的时候，帮他分解了压力。也是给老公一个改观，让他觉得原来我是对他有所帮助的。

第二，上一周，周四周五的时候决定了这一周来请半天假，然后来陪伴我们的乐乐。陪伴他学习拼音，怎么来把拼音这个事情给解决掉，这是拦路虎给打败。