燕归来2021
燕归来2021

继续五云山（2022-11-06）

这两年爬山很少，有限的几次多是五云山，因为离家近，因为容易爬，因为熟悉，今天和外甥小两口继续五云山，这次带了登山杖，俩人电话不断，走走停停，爬的时候感觉很轻松，回来一休息，还是挺累。


现在气候适宜，爬山的人很多，可能是时间段的缘故，我一个人去的时候，经常是空山不见人。又遇见山上骑行的人向山下冲坡，看着都吓人。


昨晚继续斗地主，今天上午要去爬山，玩到11点多回去，娃还说今天咋这么早就回来，哈。这个周末的主题就是吃喝玩乐，用瓶子的话说，是周末的样子。


每日记录  97

体重：57.7（昨晚玩牌的时候，又被诱惑吃了一大块蛋糕，昨天的1斤顺利回来了）

运动：20*2个深蹲，30*2哑铃，拉伸，爬山

入睡时间：0：30

起床时间：7：00

生活：昨晚尝试了蒸菜，侄女在晒她的蒸菜，我也跟着做了，还不错，光盘


其他：收到娃给买的IPAD，娃直接给设置好，其实她娘自己也能搞定，娃的心意得领了。

本月目标完成情况：

1、体验“和馋的感觉呆一会儿”: 没等馋就直接吃了

2、拉伸动作：执行；爬楼梯：执行

3、烤一次面包：待完成

4、包一次饺子：待完成

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