【周检视】0604-0610践行第四周检视 2018年

90天践行承诺：

1、早睡早起

2、每天阅读一小时

3、每天断网高效陪伴一小时

本周温馨时刻及点滴成果

周日家庭日颐和园半日游

初页的两个作品

宝本周运动第五天，最高纪录

周四孩子咳得有点儿密，就请假在家，琢磨着陈红主任的辩证没问题，就按照他说的来吧，脸部、前胸后背，左手，挨个儿做了一遍，下午咳声就明显少了好多，周五就基本不咳了，没吃药就这样好了，风寒感冒的处理方法又学了一招了，并且落地了。

一、健康

1、估计喝药的关系，睡的很沉，感觉把前几周的觉都补的差不多了，但状态还是不佳，继续调整中。

2、脸周三晚上莫名其妙的开始过敏，奇痒无比。

3、最日自己还是没抗住生病了。

二、家庭

周一在微信群因为孩子吃饭问题开战了，又把公公给惹毛了，开始罢工，也让老公给买了机票要回广州，周三晚上才慢慢开始缓和下来，这周明显的强迫和干涉少了80%，我已经很知足了。

两个家庭日都安排了出行，一起外出吃了饭，一起逛了颐和园，还划了船，爸爸拿着新装备跟着记录一路。

一家三口六日两晚都出去压马路了，周日晚798转了一圈，刷新了孩子的最高纪录3km，走到中间累了就陪他蹲下休息，然后继续出发，走到楼底下说妈妈实在走不动了，抱着回家了。

三、效能

sol日历用的还算是顺利，也习惯有安排都记录上去，约事前看一眼。

四、财富

给线下班会做了个初页宣传页，三天的时间浏览量四千八百多，在做的过程中点、点、点还发现了个新技能，这就是我眼中的财富。

五、休闲

每周日下午等孩子上课的一个半小时的时间，和老公咖啡馆一坐，看看书，或者聊聊天，没有催促没有吵闹，感觉整个世界都是我俩的，很放松、很惬意。

六、觉察

1、亲戚要来的缘故，这周情绪很容易急躁，发脾气。

2、找到了近段时间情绪低落想爆发的点，而且已成结，需要很长时间和大哭一场才能慢慢打开。

七、社交

这周跟亲戚朋友互动比较多，孩子强叔给寄了正宗的三华李。

八、成长

从没有把孩子睡觉看作是个问题，亲子课后意识到重要性，带动全家严格执行，减少课外班，早吃饭、加运动，早早的上床，减少了睡前的绘本和听故事，保证客厅的安静、卧室关灯，21：00-21：30肯定着了。也算是小小的突破。

本周可提升的地方（或问题）

1.需要每天固定个时间看书；

2. 着急的时候还是会催；

3.断舍离后处理的不到位。

下周三只大青蛙（目标）：

1、换驾照

2、收拾卧室

3、确定端午节的安排和七月份的时间确定

感恩分享

1、感恩婆婆每天帮我熬药；

2、感恩公公对我儿子如此上心；

3、感恩老公为了给我们留下点美好记忆片段也不嫌累的一路跟拍；

4、感恩自己的较真儿和不放弃。