自我践行1000天 1.0~D1

接纳

1.运动

早晚拉伸

2.阅读

《樊登讲论语》每日阅读打卡

刻意练习

3.三只青蛙

1):联系确定明日客户事宜

2):收拾家务

3):睡前冥想


靠自己

反思:

a:今天开始脱离组织,开启一个人的时间管理践行模式,想了半天决定用这个标题,告诉自己每一个90天都要有计划的目标,把原有的好习惯坚持下去,再去创新挖掘潜力养成更好的习惯

b:最近一直很痛苦一件事,就是控制不住吃,不知道到底是哪里出了问题,胃都撑了可是脑子里还想着吃……于是决定正常饮食,把一些饮食习惯适当的改正一下,不急于求成,也不使命的克制,看看后面的成效吧!

c:早睡早起已经坚持1006天,运动已是生命中不可缺少的一部分,唯独阅读偶尔会断掉,自我践行的第一个90天~

一:决定养成每晚睡前阅读10分钟的习惯
二:目标坚持冥想练习
三:工作计划排程,走出去执行

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