恋上清咖
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2021-6-15晨间日记(2021164)之本周计划

今天是端午节小长假第一个工作日：

起床：4点58分

就寝：11点20分

天气：阴有阵雨

心情：尚可

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

读书计划之每月至少一次思维导图读书笔记，本月第6篇，本周要完成……

读书计划之本周至少一本电子书，本周继续完成

减肥计划之每天至少10000步本周继续坚持；

减肥计划之每周至少三次运动本周继续；


本周重要的三只青蛙

①技能等级工作本周最好能完成；

②考核方案确定；

③机制培训工作和产品培训工作推动。

财务检视

本周关注一下每月的生活费用明细，总结一下哪些费用可省：

查看近期理财的结果。

人际的投入

和好朋友多聊聊天

开卷有益-学习/读书/听书

①专业课的学习本周至少进行二次；

②继续学习《鬼谷子》；

健康与饮食

本周身体估计会有点不适，尽量调整好自己的作息时间，保证睡眠；

饮食上少吃点辣的吧！

本周尽量不喝饮料，要喝只能喝一次！

本周查看一下瑜伽课程，看看能不能找到合适的适合自己的。

好习惯打卡

每天早睡早起坚持打卡；(晚10点半早6点)

每天坚持日更；

每天坚持锻炼身体；

每天坚持阅读和学习至少半小时。

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        哈哈，清明节放假回去了一下，真是太好了，回家的感觉真好啊！现在又开始出差之旅了，又好久没有来了，今天继续Oracle的学习！      这是第七章的学习笔记，学习完第六章的动态SQL之后，开始要学习子程序和包的使用了……，希望大家能多给俺一些支持啊！     编程时使用的工具是PLSQL
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