晨读《自卑与超越》之自卑情结

晨读记录：《自卑与超越》——第三章 自卑感与优越感；第四章 早期的记忆；第五章 梦，P55~P129，阅读时间：70分钟。

晨读思考：

1.自卑情结：一个人对自己无法应付的问题表示出他的无能为力，这种表示的情绪就是自卑情结。

提到自卑情结，不得不问，为什么说人人都有不同程度的自卑情结呢？

从个体心理学对自卑情结的定义来看，自卑来源于无法应对问题时的无能为力的情绪。这里有三个词，无法应对的问题，无能为力，情绪。 

首先，说说什么是无法应付的问题，就不得不提到我们的认知有边界。

我们从一出生就开始学习，学习笑，学习吃饭，学习走路，学习说话，学习知识。但有谁能告诉我，什么时候我们就不需要学习了呢？

有人说，高考结束后，上了大学就解放了。不，上了大学你才发现学习刚刚开始。

有人说，毕业工作后，上了班就摆脱了。不，工作了你才发现学校教的是理论，你需要的实践能力，学习无法停下。

有人说，等为父母后，孩子学习我就不用了。不，有了孩子你才发现你不懂如何教育孩子，你想要培养一个优秀的孩子，你需要继续学习。

就这样，我们的学习至死方休，而我们不断地学习就是在不断重新界定自己的认知边界。所以，在不同阶段，不同情况下，我们都有可能遇到自己无法应付的事情，那些超出自己认知边界的事情。所以，我们的自卑是原罪。

其次，说到无能为力。

你觉的自己的能力够吗？看到这一问时，你一定会反问我，你指的是哪方面的能力呢？

你看，我们无法让自己做到全能，也许，在某一领域，你真的很优秀，但换个领域，你却觉得很小白。这时，你开始否定自己，你开始怀疑。你想尝试去做做看，自己是不是真的没有那个能力。

于是，你遇见了自己无能为力的时刻，对于自己不擅长的，或者说不够擅长的事情，你做不好，你觉得自己无能为力。所以，否定自己，让我们更自卑。

最后，说回情绪。

无能为力时，你感到自己的情绪了吗？那种情绪就是自卑感。而且，我们知道情绪容易产生叠加效应。一份负面情绪带来的是更多的负面情绪，一次做不好事情带来了可能是你对自己长期做事的不满意。事实讲，也许你只是这一次没有做好，但由于你难以把控自己的情绪，你让自己相信你做不好任何事。就这样，自卑感在长期情绪累积中滋生的是自卑情结。

那人人都有自卑情结，为什么有的人还可以如此优秀自信的活着，而有些人却做不到呢？我们到底该如何利用自卑超越自我呢？

其实，自卑本身是正常的心理状态，从某种意义上说，它是推动人类向前的动力。

因为无知而自卑的你，会不断开始学习，你会主动坚持不懈努力，所以我们人类才有了文化的存在。

生命到死方休，而我们生活的乐趣是我们一直在探寻着未知的世界。

保持我们的好奇心，理解万物不确定性，为了争取向前一步的优越感，我们目标坚定，超越自卑。