三月份复盘-浮躁的情绪又开始弥漫

本来以为沉静下来的生活，三月份又再现焦虑与浮躁的情绪。客观环境的变化，事与愿违的初衷，猴哥又开始躁动起来，不安的氛围弥漫在生活中... ...急于求成的心态再次显现。现在，必须重新复盘，必须重新建构自己的生活秩序

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投资

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2月初制定了价值定投策略，计划投资区块链，指数型基金和A股。

前期坚持了两个星期的定投，但是随着币市跌跌不休的行情，很快就放弃了虚拟币定投计划，经过几次抄底后，账户里面是一堆被腰斩的ETH,EOS和GXB。原来信心满满的区块链投资计划已经尘封，只能期待若干年后奇迹的到来。

股市与基金投资在3月中旬的上涨行情中赚到了甜头，于是也就不管什么定投策略了，直接把银行余额全部转到证券账户，期待一个收获的三月。23号，不靠谱的特朗普签署了一个不靠谱的文件，全球股市暴跌。于是股票余额回到了解放前，美梦破灭。

当投资变成了投机，浮躁不安的内心注定了失败的结果。

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减重

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3月份的目标是体重减少1公斤，控制在72公斤以内。3月初严格控制饮食，坚持高蛋白低脂低糖的减肥饮食，每天中等强度运动。到3月18日，体重已经到了69.8公斤。提前超额完成目标。

本来这是一个很好的结果，问题在于前期急于求成，急功近利的心态导致后期出现了严重的倦怠心理。曾经出现三天报复性暴饮暴食，给身心带来了一些伤害，体重一度反弹到72公斤以上。

一切快速的成功都有可能导致更坏的结果，唯有脚踏实地的坚持才是硬道理。

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阅读

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3月份计划阅读五本书，实际到现在只是认真的看了《高手》，匆匆看了《亲爱的安德烈》和《原则》。对于自己的盲目自信是我们每个人在制定计划的时候都会犯下的普遍错误。

目标过于宏伟，根本就没有可执行性。目标过于现实，又缺乏挑战，激发不了斗志。什么才是合理的目标？猴哥认为，我们最关注的事情应该是成长，持续的成长。所有的目标都应该围绕成长这个目的，宁可小一些，慢一点，持续下去才是关键。

以终为始，从目的（成长）来定目标，而不是为了目标而目标。阅读的目的是什么，是学习知识，升级认知。因此，阅读目标不应该是要读多少本书，而是要解决自己在成长上遇到的问题。

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四月的目标

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投资-严格执行价值投资策略，做一份定投表，按照预定计划投资。

健康-体重70公斤，走路30万步，俯卧撑300个，力量训练10次。

阅读-《高手》读透，做思维导图，写读书笔记。《原则》思维导图。《五商》导图。看一本闲书。

每周两次10分钟冥想训练，让内心回归平静。