心灵放牧
心灵放牧

蹦床

昨天报名参加了一节蹦床课，报名时问教练强度大吗?他说还可以。真运动时，感觉累的，收腹、屈膝、腿抬高、跳高点，教练一刻不停和我们互动。怎么时间过得这么慢?中途好几次想溜，最后终于坚持下来了。

感觉一天的懒散都释放了。早上一称，52.9，69.5，耶，效果杠杠滴！

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