菲常感恩67 | 不写感恩日志真的亏大了

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中午闺蜜请吃五星级自助餐，‌‌在优美的环境中我们‌‌一边吃美食‌‌一边‌‌聊天‌‌。闺蜜跟我讲‌‌，所有的一切都是有能量的。‌‌声音‌‌、气味、颜色都是有能量的，所以我们可以‌‌用音乐、香气、植物等等来打造一个良好的能量环境。哈哈，我双手双脚赞同，跟我想的一样！

‌我们还聊到当心情不太好或者面临焦虑的时候，写感恩日志时其实会觉得没有什么可写的。我也遇到过这种情况。但其实这是一个正常的现象。

当一个人开心时，他的心就是敞开的，就能捕捉到更多的美好之处，于是再细微的小事也能看到它在闪闪发光。

当一个人不开心时，他的心就是紧闭着的，对美好的敏感度就会降低，就会觉得周围的一切都黯淡无光而提不起兴趣来。

‌‌‌‌所以修心特别重要，尽量多‌‌让自己保持在喜悦的状态也特别重要。写感恩日志时的状态就是精准的试金石，让我们知道此刻当下自己是否活在喜悦之中。

同时写感恩日志也是喜悦最好的调频器，或者说它是一个为我们带来喜悦的最简单的方法。

就算心情不好，没什么可写的，但当我们下定决心要写出几件感恩之事时，黑暗之门就会透出一丝光线进来，这就是良好循环的开始，它像火种点燃黑暗，星星之火可以燎原，于是生命因此而开始闪亮起来。

每天晚上无论多忙多累，都要写感恩日志，不写真的亏大了，哈哈哈哈。

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‌下午忘记带‌‌办公室的钥匙，非常感恩‌‌隔壁的同事‌‌帮我把门打开了。遇到困难的时候有人伸出援助之手的感觉，真的太暖了！

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