徐昆鹏老师主讲的得到当众表达训练营结束了第一周的课程学习。
四节课程，一场答疑直播，四次客观题测验、四次主观题练习，一次大作业，选择题、小作文，还有口头练习作业。
口头表达，本来就是需要经过刻意练习的。除了了解原理、逻辑、技巧，更重要的是每天能够进行有意识的练习，以及在日常的需要进行当中表达的场合把老师讲的知识、技巧运用进去。
一要会想。
记得罗砚老师在职场写作训练营讲怎么写好方案的时候曾经说过：“方案写不好，不是不会干，而是思维没跟上。”
有时候，我们觉得当众表达很难、有很多心理障碍，很可能是我们压根儿都没有想好自己要说什么。
而这个想的能力、思考的积累，肯定不是在临时被通知要进行当众表达的时候，我们才去想的。一定是平时我们就在学习、阅读、做事等过程中，有所思考，甚至记录下过自己的思考。我们在需要表达的时候，才会肚里有货，也才不会慌张。
所以，在当众表达训练营，昆鹏老师不是上来就跟我们讲表达的时候，我们要怎么走路、怎么微笑、怎么发音、怎么使用肢体语言，而是先交给我们在当众表达的时候，需要具备的底层逻辑、基本原则。
因为外在表现、口音、语音语调、肢体表演这些只是锦上添花。如果一个人字正腔圆，但讲出来的内容假大空，一样不会赢得观众的认可。
再看看我非常喜欢的梁文道、马家辉，他们没有标准的普通话，但是他们有丰富的学养、有缜密的思维逻辑、有洞察本质的能力、有有趣的灵魂，所以就算他们其貌不扬，不是帅哥鲜肉，一个是夹杂着粤语和台湾口音的常常被网友纠正发音错误的彩色普通话，一个是一口地地道道港普，但一点不影响他们传递的内容的价值，一点不影响他们个人魅力和影响力。
所以，昆鹏老师教给我们的当中表达的三原则非常有价值，等于是带着我们走了一条提升思考能力的捷径。
无论是水果模型、导游模型、成长故事公式，还是表达公式，其背后都是经过深入研究和反复验证的思考模型。值得我们在日常思考、说话、写作的时候应用起来。
二要会写。
养成思考的习惯还不够，还要有记录和写作的习惯。
很多时候，我们脑子里想是一回事，落实到笔头上又是另外一回事。
就像如果没有经过练习，我们很难把头脑中想象的画面用画笔呈现出来。这说明，从想法到落地，中间还有一段常常的距离。
这就是为什么很多人会感叹：道理都懂，但就是过不好这一生。
一是因为明白道理很简单，但实践起来其实完全是另外一回事。
二是因为没有真正经过实践，其实我们很难说，我真的懂了这个道理。
我们需要大量的输入，也需要大量的输出的。这样才能真正形成一个学习的闭环。
看看容易，做做难。想想容易，实践难。有时候想得很美，写下来、说出来、实践起来完全不是一回事。
所以，我们更加要输出。世界知名的认知科学家、心理学家、语言学家和畅销书作家史蒂芬· 平克说过：写作之难，在于将网状的思想，通过树状的句法，用线性的文字展开。
从网状到树状再到线性，可见，我们需要过滤、筛选、精简非常多的内容，并用有逻辑、条理分明、精准简洁的文字呈现出来。在这一周的每节课后，除了客观选择题，还有专门实践当节课的一个关键知识点的主观题。
虽然字数要求不多，但是要好好写下来，写到位，也不是随随便便、简简单单的。
就算是很多厉害的老师，他们在上课、讲话、演讲时，也会写逐字稿。只有认认真真写了，才能用最精炼的语言表达最有价值的思想，同时，还有助于掌控时间，减少紧张。
在参加了得到的各个训练营之后，也让我更加认识到练习和提高写作能力的重要性。
三要会说。
当我们心力到了、脑力到了、笔力到了，我们就已经织就了一幅高质量的锦缎了。但这还是素锦，我们需要绣上美丽的图案，让它更加吸引人。
对于我们大多数普通人来说，延展思想的深度、拓展知识的边界，需要长期积累。而现实不会等我们完完全全准备好了，不会等我们掌握了所有知识、具备了所有能力、形成了难以撼动的思想之后才让我们展现出来。
每一天的工作可能都在考验我们的表达力，三不五时就需要我们展示我们的专业度、权威感来推进工作、促进成事。
因此，在边学习、边积累的同时，我们也要练习说的能力，通过控制呼吸、调整发音、优化肢体语言、做好表情管理等来加个分、抄个近道。用良好的表现来增强自己的信心，进而鼓励我们更大胆地表达，也让我们的才华和价值被更多人看到，让我们通过良好的表达获得更多机会、进一步提升工作成效，进而倒逼我们去获得更大进步。
因此，在这周的最后一节课，昆鹏老师的发音教学就非常实用，可以说是拿来就用，用了就能感受到区别和改善。
罗振宇老师说过：“不要迷信信息输入。如果一个课程，我们只是听了，只是把自己浸泡在信息流里面，是没有用的，转身就忘。更重要的不是信息输入，而是输出，是行动，是根据自己的当下问题去不断试错。”
张艺谋导演也相信：过眼千遍，不如过手一遍。没有实践、技能终不能真正长在我们自己身上。
所以，昆鹏老师传授的这些技巧需要我们不断练习，让它们变成我们的肌肉记忆、条件反射，当需要我们表达的时候，哪怕先用上一个技巧，也能让我们闪闪发亮。
无戒学堂2022年日更第215天