中原焦点网中28 朱继萍 约练本周第3～4场 总87次（观察员+来访者）
第一场：同频共振 （观察员）
1.整场咨询咨询师做到静静的、稳稳的倾听、回以共情与感受；
2.咨询师与来访者均有感觉到同呼吸的即同频共振感，咨询师虽有小卷入，更多的是让来访者感觉到咨询师在听，可以让自己得以敞开倾诉难以承受触及底线的槽糕之极；
3.来访者是解决自己问题的专家。来访者智慧的的成功经验及资源以及觉察，感受到向孩子学习懂得对是对、错是错，懂得什么时候隐忍，什么时候拒绝，什么时候与爱人互动，让爱在家里流淌起来，特别好；如何走出来？自我建构解决问题的是让爱温暖流动的方法是自己力所不能及的“小肉麻”脑补。感谢来访者的真诚与敞开，像镜子一样照进自己的生活部分。
第二场咨询（来访者）
带着学习的混沌与困惑，姜敏老师帮我再次复习与梳理焦点核心五聚焦+
建构解决之道+焦点解决咨询十大流程与步骤
后现代焦点解决：五聚焦
1.聚焦正向；2.聚焦现在与未来；
3.聚焦成功经验资源与例外；
4.聚焦解决问题；5.聚焦一小步
构建解决之道，咨询十大步与流程中咨询师一步步引导来访者明别主题，以后探索资源与例外，做自己解决问题的专家，自我重新建构解决之道
十大步：
1正向开场→2.咨询评估（一般资料与风险，判断来访者类型）→3.咨询前的改变（努力与效果）→4.话题→5.主题（最在乎的、最看重的，最希望的）→6.描述问题→寻找资源例外+成功经验→7.找目标（负向转正向，抽象转具体，大目标→小目标）→8. 行动一小步→（45分左右准备收场）9.总结（来访者列出如果具备以上资源，评估现在的分值，寻找未可可能达到这个目标的分值如何做的解决之道）→10.咨询师反馈预约
负向资源有时也有正向所欲作用（裸奔的激励，好玩）；
明理、明淅目标特征（正向、所欲、资源、一小步、澄清问题、总结、寻求带动是当下纯粹学习的目标，完美印记获得。感谢姜老师的认真梳理与观察员老师的陪伴，阳光的早晨如此美好，寒风中的红叶在飒爽中摇弋