瑜伽觉知日更

Day5(周六2021.1.16)

      昨晚，今早6点多一看，还约满不到3人，有些担心今天会不会约不到3人，开不了课。突然想到杜鹃姐，赶紧留言通知她约课，没想到最后来上课有7人，我真是瞎虚惊一场。说实话，今早6：00参加了一场读书会，7：00参加一场房爸爸课，赶着9：30早课（瑜伽前2小时最好不就餐），太想念老师的周六拜日课了。到馆里，离上课还有40分钟左右，我依旧帮杜鹃姐做肩颈按摩，今天就我们来得更早，按摩了30分钟后，才9：19分还没剑其他同学了，我们这半个小时聊了很多，比之前两次都更多。瑜伽都是为了更好的与人链接。今天是第3次帮她按摩，她放松了很多，今天彼此都很默契她说比前两次更舒服多了，没像前两次痛到心脏的样子，其实我力气都差不多，是她身体打得更开了，淤堵不再那么严重。凡事都有个过程，按摩，瑜伽都如此。

      下午到玲光瑜伽空间参加<身体会记住>的读书会公益课，感恩我经常帮她按摩的阿姨来公司接送我去老师馆里。3周前力所能及种下的帮她按摩的好种子，今天就开花了，感恩良田，让我有机会种好种子。助人让他人收获喜悦，让自己收获方便。老师从中医学带入，男阳女阴，背为阳，腹为阴，男性易腰椎突出肩颈痛，女性易乳腺疾病，大部分是压力超过身体承受能力，就通过疾病来告诉你，得寻求方式疏通压力。

        这个社会压力无处不在，身体是最诚实的，及时梳理情绪，释放压力也是每个人必学的重要技能之一。感恩郑老师的大爱分享？