《妈妈知道怎么办》16

父母要送给孩子一份礼物：无条件的信任。相信孩子自身想成为更好的人。

1.习得性无助
为什么习得呢？因为并非天生的，是后天学习来的。

如何避免呢？
第一，只看孩子的不足之处，习惯性批评指责是不可以的。因为它会给孩子植入“我不行”的限制。批评、指责的背后是希望孩子好但行为却与目的背道而驰，改变习惯，多去看到孩子的优点、做到的地方。

第二，父母对孩子“最近发展区”的认知盲区也很危险。要想掌握孩子的最近发展区，父母需要沿着贴身陪伴—认真观察—理性评估—设定目标的路径。目标过高，孩子会觉得“我不行”。了解孩子尤为重要，从观察开始！

2.避免对电子产品上瘾
首先打破“上瘾”的执念，大部分孩子并未达到上瘾的程度，但父母的贴标签和焦虑会把孩子推向这条不归路。

我曾经定性自己有手机瘾，但实际并未达到这个程度。反而是我内心的不接纳和批评，让自己陷入无力感，低自尊的以为自己上瘾，因为自我感觉好时，我更喜欢听课看书、思考，反而自我感觉不好时，拿着手机不放。手机瘾只是一个行为，挖掘出行为背后的情绪和需求是关键，因为满足需求有很多方法。

有效方法：跟孩子一起过更有趣的生活（与手机相比，孩子更喜欢跟真实的父母互动，增加高质量陪伴）；
帮孩子转化需求；
跟孩子明确约定使用电子产品的时间（提前与孩子约定，种下一颗种子，就是妈妈相信你更想保护自己的眼睛，当孩子按时关机，给予反馈：谢谢你遵守约定，很好的保护了自己的眼睛。）

你愿意相信孩子，孩子就会回报你信任！