卢菲丝小姐
卢菲丝小姐

2018年9月5日三正记录打卡第29天

                            一

早起打卡第12天

        昨晚把闹钟调早了15分，这样就算闹钟叫醒，再缓一会儿时间还早！

        04:22起床，哇！很轻松，一点都没有第一天早起的疲惫！

        下楼时，天还黑的！

        一边跑步（跑步打卡第7天）一边听叶吴斌老师的音频，跑步的时间竟然过的这么快！真是找到跑步的秘籍啦！

        坐在凉亭处冥想（冥想打卡第19天）！舒心，舒适，汗珠慢慢干去！

       

       

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