米果果教育张滢
11月15复盘
【每日目标】
1.每日瑜伽 ✅
2.每日早起✅
3.每日复盘✅
【每日成就】
滢滢老师老师是上的厅堂下得了厨房啊。傍晚儿子写作业我烧饭。晚上儿子写字我也陪着练字,写了一遍心经。
嘚瑟下我的厨艺作品和写字作品,嘻嘻:-P
这炒饭和意面不够吃啊!
【每日关爱】
面膜、眼膜、瑜伽、小方、泡脚
【每日瑜伽】
扎帕练习:今天户外又做了一组扎帕,沉浸在大自然里的扎帕练习真是享受。
瑜伽姿势:和扎帕练习一样,今天姿势也是户外做的。全身的舒展,满满的喜悦。
瑜伽语音:清晨在瑜伽语音中开启美好的一天,沉浸在瑜伽语音中,享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ,享受有瑜伽语音相伴的时光。
【每日感恩】
早上一大早超哥就烧好了早饭,说是这两天都吃面没烧饭,早上就烧了个饭,炒了几个菜。超级美味,感恩,么么哒
【每日感悟】
今天领来了微马的赛事包,后天开启我的人生第一个马拉松(微马也是马么),嘻嘻。没怎么准备,也没时间准备,当初报名的时候是想着感受下马拉松的氛围,也趁机练练跑步,想着提早2个月开始准备。好吧~_~没有跑步的准备,那就跑跑走走么。忘了是村上春树说的还是樊登老师说的“了解一个城市最好的方式是去这个城市跑马拉松”好吧,周日好好感受下诸暨这个待了十几年的城市。
用心感受,用脚丈量