每日复盘Day292

米果果教育张滢

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11月15复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

滢滢老师老师是上的厅堂下得了厨房啊。傍晚儿子写作业我烧饭。晚上儿子写字我也陪着练字，写了一遍心经。

嘚瑟下我的厨艺作品和写字作品，嘻嘻:-P

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这炒饭和意面不够吃啊！

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【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方、泡脚

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天户外又做了一组扎帕，沉浸在大自然里的扎帕练习真是享受。

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瑜伽姿势：和扎帕练习一样，今天姿势也是户外做的。全身的舒展，满满的喜悦。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

早上一大早超哥就烧好了早饭，说是这两天都吃面没烧饭，早上就烧了个饭，炒了几个菜。超级美味，感恩，么么哒

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【每日感悟】

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今天领来了微马的赛事包，后天开启我的人生第一个马拉松(微马也是马么)，嘻嘻。没怎么准备，也没时间准备，当初报名的时候是想着感受下马拉松的氛围，也趁机练练跑步，想着提早2个月开始准备。好吧~_~没有跑步的准备，那就跑跑走走么。忘了是村上春树说的还是樊登老师说的“了解一个城市最好的方式是去这个城市跑马拉松”好吧，周日好好感受下诸暨这个待了十几年的城市。

用心感受，用脚丈量

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