叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1441天《心理咨询基本功技术笔记5——即时化》（2021.7.21星期三）

即时化概念：

    是指咨询师在咨询过程中关注并描述咨询室内，此时此地发生事情的一种言语反应技术。

      咨询师要对三方面作出及时反应：

1、咨询师即时化。

  在咨询过程中，当咨询师的想和情感出现的时刻，咨询师要把他们表达出来。如：对不起，刚才你说的我没有完全理解，你能再说一遍吗？（及时强化情绪。）

2、来访者即时化。

    咨询师将来访者正在表现出的行为和情感给来访者反馈。如：刚才谈话时，你的眼睛看着我……小腿很放松……很舒服。

3、关系即时化。

      咨询师表达对当前咨询关系状况的看法和情感关系。比如：这次咨询与以往感觉不同，记得咨询开始时，我们彼此间都小心翼翼，不太容易表达自己的想法，今天我们的交流很顺畅，彼此感觉比较融洽。特别注意：此刻，用肢体语言对相对小一点的孩子鼓励效果会更好。

作用：

    不惧过去，不畏将来，咨询师帮助来访者关注当前的想法和感受，帮助来访者注意当下，即从双方的即时感觉、认知、情感出发，有效帮助来访者暴露内心、澄清问题。

1、表达咨询师对自己，对来访者或者咨访关系的现实感觉。包括分享咨询师的情感以及咨询师观察到的正在发生的可能影响来访者的。

2、帮助来访者进一步认识自己与他人的关系，以及这种人际关系出现问题的原因。

注意规则：

1、咨询师要及时描述所看到的，此时此地正在发生的事情。

2、为了反映此时此刻的体验，使用现在时态表达当前的感受。

3、要考虑时机。

4、应对的咨访关系中正在发生的事情。

即时化反应的步骤：

1、意识能力：背后的东西。

2、表达能力：此刻的感受。

3、描述情景或行为，而非评价性。