日记20220118

今天早起上了自信力的课程，完成了作业打卡，重新梳理自己人生八大领域的目标如下：

学习：①完成MBA课程的学习，拿到毕业证书 ②每年至少读书50本，学习领域：个人成长、心理学、哲学、管理类、教育类 ③学习写作

工作：①每年涨薪 ②实现多管道收入 ③成为管理人才

家庭：①陪伴孩子阅读到孩子成年 ②每年和家人至少一次长途旅行 ③每个月至少和家人两天外出游玩

心灵：①系统学习心理学 ②学会冥想 ③分享心灵成长

休闲：①每年看10部电影 ②每年至少一次长途旅行 ③每个月至少和家人两天外出游玩

人脉：①每年至少深度链接一位大咖 ②每年至少链接10位优秀的小伙伴

理财：①45岁实现财务自由 ②基金年化收益率10%以上 ③5年内换房

健康：①不生大病，少生小病 ②一直保持苗条的身材 ③皮肤状况好

其中最重要的三个为：

写作目标：我要在2022年12月31日之前，完成30万字的书写，实现5篇文章上稿

锻炼目标：我要在2022年12月31日之前，练出马甲线

阅读目标：我要在2022年12月31日之前，深度阅读24本书，并每本书至少输出一篇读书笔记，每篇字数不少于1000字

我一定可以完成自己的目标，使命必达！

今天一天感觉有点累，不太能打得起精神。可能是这几天工作上也挺忙，又连续学习，连续开会，让自己有点体力不支了。但是我要坚持微习惯策略，自己制定的微习惯计划还是要坚持完成的，每一天都不能落下。

想到每一天都健健康康的，有很多的事情可以去做，想到自己的明天会比今天更好，就很开心了。为了让自己状态好一些，我吃了两块黑巧克力（现在居然觉得黑巧克力很好吃了），也不给自己安排需要动脑子的活。嗯，要对自己好一点，适当的休息是为了走得更快。