2021-6-18晨间日记倒计时190天

今天是什么日子：自律操作系统建设的第39天！

12条军规铁律！：1.不发不写任何朋友圈，朋友圈只用来打卡！不刷朋友圈！任何人的！不点赞评论任何人！2.要事第一！3.珍惜时间不屁话！不查不搜不好奇不猎奇不浏览只按计划刻意练习4.不无聊一无聊就刷网课5.累了困了休息15分钟后继续坚持6.不说下次不说等以后7.……

时间和精力的流向：

结合屏幕小结：

今天使用手机6时50分，占24小时的28%，微信占去4小时57分，用于刷相亲贴和医考小程序还有和母亲媛媛聊天等，其余不知干了什么。

腾讯课堂用时28分，为什么和平台自己记录的不一样呢！平台记录的36分，洗漱时刷了会课。

用时28分，

华为音乐用时0分

用药助手用时34分工作需要不赘述了

时钟5分，计算机5分钟算房价，余软件用时1分及不足1分忽略不计。

待办事项+备忘录（截止时间！）：

1.学习强国2.政治学习笔记3.法宣

三省吾身有所为/有所不为：

近期规划：笔记还得接着打，还有针灸穴位的笔记。

日记本

上午早饭后背了一遍肺系，外采后喝药，开药，午饭，午休，下午记得做国林的核酸，抓紧复习，14：12

下午做题没做几道，背书背不进去看了下当地相亲贴一个多小时。

差点以为今天没有日更呢！刚军规多了一条！和媛媛母亲她们聊了聊，废去两个小时期间给一个小屁孩头破了简单包扎了下。00：21洗锅泡药后睡觉。