【1023】只为遇见更好的自己

你还不知道如何管住自己嘴巴嘛？你还不知道怎么走出低落情绪嘛？你还不知道八卦点好事对自己更好嘛？

【健康饮食】

胆固醇过高不敢吃海鲜，满脸长痘不敢吃辣，身材变样不敢吃重口味的食物……如何控制住这种想吃却不能吃的欲望？——在吃饭的地方安装一面镜子。

当你看到镜子中自己的模样，会不由自主的注意自己的外形，注重自己的健康，进而抵挡住诱惑，拒绝不健康食物。

身体是一切的基础，饮食清淡，才能身心舒畅，用一面镜子来控制你的胃，爱美从照镜子开始！

【快速走出低落情绪】

身边的朋友心情不好的时候，常常抓住人就开始吐苦水，跟经常几个女人待在一起，就开始互相抱怨。看似是发泄的途径，实际上负能量叠加，只会让自己心情更低落。

用快乐的样子治愈坏心情会比抱怨好得多。有人不禁问了，心情都不好了，哪里有办法快乐？其实，快乐的样子很简单，对着镜子给自己一个微笑；回忆那些让自己开心的事情；多用正能量的语言和别人聊天；听欢乐的歌曲放松，远离让自己坏心情的地方……

只要不继续忧伤，找乐子的方法有很多，让快乐冲淡你的坏情绪！

【日常八卦】

“谁人人前不说人，哪有背后无人说。”没错，八卦别人或者被别人八卦都是很正常的事情，但当你说着别人的坏话侃侃而论时，其实，也照露出丑恶的自己了！

用好话代替八卦，不把负能量传递别人，多说好话，对人对己都好。平时多夸夸朋友或同事，说多了，他们好的特质也会慢慢影响自己，这样自己的形象也会越来越好。

你还在嚼着那些无聊的八卦嘛？换个话题吧，其实朋友们都很棒的！