2022-02-27

杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享925（2022.2.27）本周约练2次，总计190次，读书打卡第11天，讲师班开讲第271天
《早起的奇迹》拆书第十一天
一、概要
30天早起习惯巩固法
二、要点
动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。
打破舒适区，从我不能到试试看。
这世界上的很多事情，如果别人能做到，你也一定能做到。
三、感受
如果在开始挑战计划的时候，你有一些为难情绪，甚至有一些想要放弃。那书中就告诉你这些想法是非常正常普遍的。并告诉你开始挑战的1到10天是最难坚持的，如果你能把这块硬骨头啃下来，剩下的也许就不太难了。同时你也要想到别人能做到的，你也能做到，这样做起来可能就会轻松一些。