2022-03-02

周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第332天    20220302

        健康亲密关系的一个重要基础，是伴侣之间付出（施）与接受（受）的平衡。

      当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。

        这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。海灵格用下面的方式来解释：

      亲密关系中的幸福快乐，在于关系里面的付出与接受是否平衡——平衡可以用生意的角度打比方，平衡有另外一个意思，是说我这笔生意的结存多少，结存少意味着利润低；结存越大，快乐的程度也就越深。

        施与受是有限度的，只能在对方能接受和回报的相等程度之内。如果一方付出多于另一方能够回报的话，那个伴侣会感觉到很痛苦，很大的压力，反而回报的越来越少，最终令这种不平衡的状态，持续扩大。

      关系之中只有付出，或者是另一方只有索取的话，是注定要失败的。

      到某个点上，任何一方忍受不住这种不平衡状态的会离开，因为不平衡的状态创造了巨大的压力，需要缓解。出乎意料的是，离开或者中断这段关系的人，竟然是那些接受太多的人。

        正确的东西需要平衡，负面的东西也是一样。如果一方伤害了另一方，会出现一种内在需要，把事情扯平。

        带有这种罪疚感的一方应该作出补偿，补偿还要跟伤害的程度成正比，这会有助于两人之间的关系重整。被伤害的一方，要求比伤害程度稍微少一些的补偿，其实对这段关系式有帮助的。

      同样，被伤害一方，也可以通过一些「没有那么严重的伤害方式」来回应。

      男人或女人，如果他太过善良，不去要求赎罪的话，例如，他马上完全地轻易的放过了曾经伤害过他的伴侣，这样做的话，其实对于两个人的关系，在最深的层次是非常有害的。罪疚感的一方，丧失了赎罪的机会，而且赎罪的需要还在持续，并没有解决。这样的话，那种不平衡的状态，变得更加严重。

      而受伤害的伴侣，把自己当做受害者；但过早地饶恕的话，就好像自己比加害者高人一等似的，觉得自己是个更好的人，但事实上并不是这样的。

      伴侣关系的基本原则就是男女之间的差异。男女双方要承认两性的不同，但却有相同的价值，大家处在平等地位，伴侣关系才会成功。（摘录海灵格）

    心得：我觉得这段文字适用于一切关系，包括伴侣关系以及亲人关系、他人关系，当然他人关系大家会注意分寸，所以更多的适用家庭关系。万物皆需要平衡，关系也需要平衡，明白了施与受的关系，今后就要多注意界限感，不经允许不要走进她人的生命历程，不要太多干涉她人的选择，也不要控制或剥夺她人选择的的权利，在什么位置做什么事，保持清醒和冷静，做好自己份内的事最重要。