不要等你老了，才想到学太极

作为传统文化之一的太极，它的好，随着国家的重视和媒体的宣传，已渐渐被人们认识，可是没有学太极但又想有朝一日得到它好处的人对它的误解依然存在，平时最经常听到的一句话是：“太极，很好啊，但是等我老了再学吧”。有个四十出头的朋友甚至说：“现在学太极，开玩笑吧，我还没那么老。”还有个朋友说：“我现在去学太极，会不会让人笑我太年轻了？。”这些人错误地认为，一旦学了太极就与老沾边了，他们年轻时忌讳学太极，就像忌讳头上的白发一样。

不要等你老了，才想到学太极。有些事，可以等老了再做，比如养花，比如遛狗，可是学太极一定要趁早。太极并不是一项简单的、一学就会的运动，它是需要花心思和时间去学、去悟的。套路是太极的主要表现形式，是初学者必经的阶段，一个套路一般都有几十个动作，要学得快就必须具备良好的模仿能力和记忆力，要学得好、做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性，这些东西越年轻的人越有优势，年纪越大就会越感到力不从心。迷上太极的人都有种与它相见恨晚的感觉。很多太极拳家都是从很小的时候开始习练太极，长期坚持下来的。很多年纪大了才开始学太极的人由于体力不支，记忆力不行，动作跟不上，最终放弃。

不要等你病了，才想到学太极。太极拳由于有突出的健身、康复功效，所以体弱的人练习效果很好。但太极拳从功能上说，要更加注意体质的增强，根据不同的体力状况有不同的练法，有些动作对体力的要求还很高，体质好的人可能达到的效果更明显。所以太极拳并不只是一种简单的体弱者或病人康复的手段。太极拳的功能在于使人的身体由弱变强，使强者更强。所以身体健康的人通过太极拳训练可以使精神旺盛，注意力提高，使体质增强，使灵活性增加，使太极拳的功能优势得到更好的发挥。

不要等你有钱了，才想到学太极。有文章说太极拳是一种贵族运动，有人就错误地认为学太极肯定很花钱。太极拳的这个贵，我认为是贵在它有历史、有文化、有内涵、有品位，它是中华历史上一颗璀璨的明珠。但是学太极却不一定真的很贵，以健身为目的的，花几千元报个专业的辅导班就能开始学习了，学一套拳反复习练便可受益终身。有的找不到老师、当地没有培训机构的就利用网上的免费影音资源学习，用这种方法不花钱但也能练出健身效果。与高尔夫、网球、马术等公认的贵族运动对比，太极拳可以算得上是花钱最少的贵族运动了。

所以，我欣赏执着于太极健身的人，他们的行为很时尚，选择很明智，更欣赏太极队伍中那些年轻的、朝气蓬勃的面孔，他们的观念很前卫。如果你有心学太极，想从太极受益，就不要等你老了，也不必等你有钱了，更不要等你生病了，赶快行动起来吧。早学早受益，早学早健康。