气虚，吸气累，可能只是忽略了肌肉紧张！

今天调理一位女士，主诉吸气很累，要使劲吸气，才够用，但会伴随着胸部疼痛，这个症状已经持续一个多月。在省中医院开了中药，已经吃了一个多礼拜了，但是感觉不到任何改善。

经触查发现，整个肩颈，胸背，腰臀部肌肉都非常紧张，僵硬。尤其是胸椎T2-T5脊柱后突，且T3，T4脊柱椎体向右侧偏歪。背部厚实，略有驼背，肩胛外扩，肩袖肌群紧张。左侧腋下前锯肌处有较长条索状结节。

从肌肉系统，肌筋膜触发点疗法思路出发，该顾客只是吸气累，呼气没有任何影响，考虑与胸廓扩张有关的肌肉，尤其是肩颈部使肋骨上拉运动的肌肉。结合触查结果，理筋背部斜方肌，菱形肌，上、下后锯肌，肩袖肌群，前锯肌条索结节，枕后三角区，胸大肌等。

手法柔而渗透，探查精准，酸酸胀胀，顾客竟然睡着了，好享受的治疗过程。

处理完以上肌肉，紧张僵硬的身体开始柔软。矫正脊柱T2-T5，顾客感觉很轻松，最重要的是能吸上来气了，没有来时那么吸气累。顾客很惊讶外治疗法的神奇作用，竟然一双手就强过一个多礼拜吃药。

因调理时间只有1小时，前面很重要的斜角肌，胸大肌没有处理到，不然效果还会更加明显。

有时候，不管是西医还是中医治疗，对于吸不上气，吸气累的问题，都很关注肺脏本身的功能，关注气虚的问题，很容易忽略人体肌肉这个最大的组织器官。我们一呼一吸时，都是多组肌肉参与运动，胸廓扩张和收缩，才有了肺容积的变化，产生呼吸。

胸廓变化与呼吸的关系

比如，膈肌舒张，肋骨向上运动，胸廓扩张，同时，颈部肌肉大BOSS――斜角肌，起于颈椎侧面，止于胸前第一第二两根肋骨上，除了固定，屈曲以及转动颈部外，最主要的功能是在吸气时抬起第一二根肋骨，帮助胸廓扩张，完成呼吸动作。

斜角肌图示

背部上后锯肌，被菱形肌大部分覆盖，一端和菱形肌一样连接胸椎，不同的是另一段连接的不是肩胛骨，而是穿过肩胛骨下方连接上面的几根肋骨，吸气时将肋骨提起来，帮助胸廓扩张，以便空气进入肺部。它的紧张及牵涉痛，典型症状除了肩胛骨深处疼痛，还有吸气时的深度疼痛。正如今天这位顾客的症状一样。

上后锯肌，下后锯肌肉图示

背部呼吸肌

肌肉系统是一个整体，一个动作的完成，都有一组相关联的协同肌和拮抗肌共同作用，比如，吸气时膈肌舒张，胸廓扩张，协同肌中斜角肌收缩上提肋骨，胸大肌牵伸，上后锯肌收缩上提肋骨，与它拮抗作用的背阔肌等会做阻抗，牵制胸廓扩张过度。

所以，看似不经意间的一呼一吸，我们的肌肉都是各司其职，又紧密合作，完美发挥团队精神才完成的呢！试着想一下，如果把你用绳子困得紧梆梆的，你能呼吸自如吗？肯定不能，对吧！

所以，如果我们的肌肉紧张僵硬，该收缩时收缩不了，该舒张时也舒张不了，那自然，我们的任何一个动作也就做不到位了。就算你的五脏六腑功能都很好，没问题，那紧张僵硬的肌肉把你困得紧梆梆的，犹如板结的土地没有一点儿韧性，得要多强大的五脏六腑，使出平时的多少倍劲儿才能完成简单的一呼一吸呢？更何况，超强负荷的工作量，你的心肝脾肺肾能撑多久？还要应付你日常乱七八糟的生活习惯，它们不给你的健康亮红灯、罢工才怪呢！

所以，不要忽略肌肉系统，这个人体最大的组织器官。除了适量运动，也要避免不良姿势的伤害，更要定期给自己时间，进行专业的筋肌疗法按摩，放松深层肌肉，达到骨正筋柔，气血自流。你的身体健康才更有保障！