11月12日

梦想:到了84岁,我也和朱彦姝奶奶那样美,那样有气质

梦想家:今年84岁了,虽然皱纹早已布满了脸,但是别人见到我,便会夸我漂亮,有气质。

我有健壮的身体去任何想去的地方

我可以自己照顾自己,不需要麻烦孩子们,自己一个人生活,自由,随意,以我喜欢的方式过着

实干家:每天坚持走步至少六千步

少吃油炸多脂的食物,多吃清淡的,每天保证一定量的水果和蔬菜输入;

多和正能量的人在一起,多看书,多学习,让自己变得心胸开阔,心态良好。

多学习心理学,让自己变得通透,情绪激动,做个温暖有爱的女人

多行善,用自己的力所能及帮助到身边需要的人

平衡家:你每天工作那么忙,下班还要回家做饭收拾家务,你有时间去走步吗?可以的,我多做家务也是锻炼身体,只要有时间一定多去走步

计划书:继续每天至少半小时的阅读习惯,让知识丰富自己的大脑,即使再累再忙,也要挤出时间去坚持✊早晨给自己熬点小米地瓜粥,吃个水煮鸡蛋。买一些水果放办公室,每天的加餐换成水果。多在各个群里关注好的心理学分享,让自己活得更加通透!

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