皮囊灵魂共有

一生很短，要和有趣的人在一起。与其踏破铁鞋无觅处，不如让自己内外兼顾。都说女孩子长的好看，人生就像开了外挂一样。但我们大多数人都没有受到上天的眷恋，俗话说人定胜天，我要靠自己的努力拥有好看的皮囊和有趣的灵魂。

好看的皮囊

首先对于我们女人来说脸是很重要的，虽然我们无法每个人都美的像女神像天仙，但我们都有自己独特的模样独特的美。无论你是喜欢浓妆艳抹还是清新脱俗，良好的肌肤是基础，了解自己的肤质，对症下药 养成好的护肤习惯，久而久之你会发现它的变化，通透红润的气色会给许多的自信。当然还要注意对脖颈 手的护理，别让你的手和脖颈成为你的致命点。定期给自己做个去角质，身体和脸的皮肤会越来越好，夏天这个露露露的季节就不用担心鸡皮 背上的痘痘了。

亭亭玉立的身姿，让你秒变背影杀手。现在很多人都有驼背的习惯，无论男女老少就连杨幂都有一些驼背，其实驼背最影响一个人的气质，含胸驼背不仅不雅观还会影响我们的身体健康。弯腰驼背一定要引起足够的重视。

第一个危害是从表面就可以看出来的，弯腰驼会感觉无精打采，无论多美的脸蛋、多美的衣服在外人眼里都感觉欠缺点。严重的情况下，会危害女性朋友以后的生育能力。第二个危害是造成神经障碍，尤其是对于处于生长期的青少年来说会使得智商低下、记忆力减退。第三个危害是会导致腰背疼痛，会引发一系列的疾病，比如：食欲不振、四肢无力、体弱多病等情况。总之，驼背给人们带来的危害是非常多的，一定不要马虎。所以我们女性朋友更应该去加强身体锻炼，周末节假日就不要窝在家里追剧看综艺，迈开步伐去到体育馆 健身房跑一跑 动一动 跳一跳，若你实在是不想出门可以换上运动服铺好瑜伽垫做一做瑜伽调节身心，或者做一做健身操也是不错的选择。

想要好看的皮囊也要注意饮食和作息习惯，我们都知道每个维密天使都有自己独特的食谱。其实人就好比一个炉子，我们吃进去的东西就是燃烧的原料，而我们的脸就是炉子上的锅，如果炉子里的火烧的太旺，锅就会有所反映。就跟我们吃太多辛辣刺激的食品，脸上会长都是一样的原理。同样不良的作息也会影响到我们的状态，比如熬夜，我们都知道熬夜过后脸上会蜡黄，甚至出现黑眼圈皮肤松弛出现小细纹，这些都是要花大把大把的护肤品精华才能恢复的。我个人认为能不熬夜就不要熬夜，千金难买青春容。一天结束之前先泡泡脚，然后睡过安慰的好觉，好看的皮囊会悄无声息的陪伴着你。一切都贵在坚持，很多事都是需要坚持，苦尽甘来。

有趣的灵魂

读万卷书，行万里路。旅行和读书总有一个要在路上，对于我们大多数人来说旅行可能一年一次都是奢望，我们没有大量的资金和空闲的时间去进行说走就走的旅行。但读书是我们可以做到，一天空出10-60分钟时间去读书，泡上一杯暖暖的咖啡加一本书，度过属于自己一个人的一个小时，多么惬意美好。书读的多了，对待生活中大大小小的事情，你会多一分豁达平静。

去学习一个新技能。唱歌 跳舞 画画等等，为你生活加一笔色彩。你会在学习的过程中发现新的事物 新的知识 新的兴趣，会碰到不同的人，你们会发生思想上的碰撞，发射出不同的火花。会改变你的思想 你的生活态度 ，它会潜移默化的改变你。你不用成为这一方面的专家，但至少你在孤独无助的时候，你还有这一项技能来取悦自己，让自己开心。

关注新闻。我们始终是社会的一份子，我们不可能永远活在自己的时间里。关注实事，让我们更加了解我们所处的社会，了解与我们息息相关的举措政策。知道世界发生的大事，世界的改变。

最后就是旅行了。无论远近，每年给自己安排一次旅行。去到没有人认识你的地方，做你想做的事，不必在意别人的眼光，没有朋友同事的指指点点。你就是你，做最真实的自己。

你是什么样的人，决定你的爱人是什么样的，你的朋友是什么样的人，你的圈子是什么样的。想要更好的生活，更好的爱人 ，更好的朋友，更好的圈子。先让你自己变的更好，加油。