2022年8月14日 星期天 晴
高温40°C以上已经持续几天了，只要一出门就热浪滚滚，跑步、打羽毛球、爬山等户外运动似乎都不太适合，唯一一项在高温天气下适合做的运动便是游泳了。水里不仅清凉，也可以通过水下运动减脂减重，真是夏日里最好的运动方式了。
前两年我在北京还办了游泳卡，准备游泳的，可是，因为疫情的原因，一直没有坚持去游，回来一年多了，还常常有北京那家游泳馆的工作人员打电话叫我去游泳。去年回来上班后，感觉成天很忙，也没去游，今年夏天都已经过了，直到秋天持续高温，实在受不了了，我和女儿、女儿的闺蜜洋洋这才下定决心一起去游泳。
虽然3年没有游泳了，但一下泳池，便开始了水中自在游。我会蛙泳，但是不太会换气，因此，我像青蛙一样双腿用力往后蹬着，双手向两边划着，我的头却不像青蛙一样埋头在水里，而是像狗一样浮在水面。
我常常自嘲我这自创的游泳方式叫蛙泳腿＋狗刨头，虽然姿势不好看，游起来速度也慢，又挺费力的，但是，我这样游自己觉得挺舒服的，同时又达到了锻炼身体的目的，如此甚好！别人问我会不会游泳，我都说自己不会，因为我只敢在水深不超过我身高的游泳池里游，每次只能游十几米，这的确是不太会游泳的。
这让我想起以前会游泳的我下河后高呼“救命”的事情。这是5、6年前，我的堂弟一家约我和女儿到乡下的一条小河游泳，那天女儿感冒了，很不舒服，就坐在岸边看我们游泳。我自认为在游泳池里都可以畅快地游，在这么条狭窄的小河里更不在话下。
于是，一下河就欢快地不停游来游去，游了一会儿便觉得有些累，便游向岸边，离岸边不足一米的地方，我想站起来，居然踩不到底，这下我就有些慌了，原本流畅的游泳动作一下子变得手忙脚乱，不小心还呛了几口河水，心想这下完蛋了，等会儿大家把我救上岸后还要对我做心肺复苏，于是，我大声疾呼“救命”，希望不要出现那种手忙脚乱救人的场面。
我用尽力气的大喊声在喧闹的河水里显得微不足道，周围有那么多人，他们都自顾自玩得开心，没一个人听到我呼救。所幸岸边的女儿看见我在水里扑腾，有些不对劲，便叫在我身边的堂弟把手里的救生圈扔到我手边，我一下子就抓住了它，然后钻进救生圈里去，终于浮在水面上，大口喘着气。
看来我太高估自己的游泳技能了，以为自己在游泳池里会游泳，就一定能在河里游，河水的深浅我并不知道，只要水深超过我的身高，我无法踩到水底就会变得很慌乱，如此就完全游不好了。
经过那次事件后，我发现如果遭遇溺水，首先要保持冷静，千万不能胡乱大喊大叫，乱挥乱舞，因为这样往往会加快呛水的进程，而一旦呛水，那么接下来就很危险了，因为溺水本身就是由于水充满了呼吸道和肺部而引起的现象。其实当时我距离岸边只有一米多的距离，只要保持平静，再坚持游一下就不会出现这种情形。自己游泳技能有几斤几两，心中应该很清楚，千万不要逞能，以为自己什么都会，到头来只会自己吃亏。从那以后，我从来不说自己会游泳。
那么，什么叫作会游泳呢？是你能够在游泳池自由来回，还是说你可以一下游个几十米距离这样的就叫会游泳了？确实，如果能够达到这样的水平，至少在室内水域确实问题不大，但面对野外的公开水域，最好还是掂量掂量自己的游泳水平，比方说能否做到在漂浮、水中直立踩水、灵活转身等等，以及在面对陌生水域时，有没有做好安全措施。
淹死的都是会游泳的，因为不会游泳的人不会出现在陌生的水域，他们只会在认为安全的地方尝试游泳。真正会游泳的行家是能够泳到自己想去的地方，熟知自救技巧和能够长时间在水里游动的人。
我在乡下工作的两个月里大部分时间都是防溺水工作，暑假孩子们回家了，天气炎热，很多孩子就喜欢到附近的河里去游泳，我们在村里就挨家挨户宣传防溺水的知识，要求家长管好孩子，不让他们下水。现在的家庭大多是独生子女，或者有两个孩子，最多家里三个，那都是极其少见的。一旦出现状况，可能一个家庭就毁了，所以，防溺水的相关知识非常重要。
要知道每年报道的溺亡事件中，很多占比都是发生在野外开阔水域，事实上也确实如此，根据我国疾控中心的数据显示：在青少年溺亡事件中，有80%都是在大河大湖之类的野外开放性水域。
实际上这一点也很好理解，对于农村孩子来讲，他们想要游泳，最方便的肯定是去附近的河流湖泊，相比于游泳馆，既不收费又能游得更加自在。但危险往往就容易在这个时候出现，因为缺少成年人的看护，加上青少年活泼好动，因此在野外水域复杂的情况下，稍不留神就会出现溺水。而如果在游泳馆，发生这些事情的概率则会大大降低。
因此总的来说，“淹死的都是会游泳的”这句话并不是十分恰当，毕竟意外情况很多，比如水中抽筋、突发疾病之类的，但更多事件上来讲，都是因为“逞能”而导致的溺亡，以为自己会游泳，结果被野外的开放水域一顿“教育”，有些则更加不幸，失去了生命。
《淮南子·原道训》里“夫善游者溺，善骑者堕，各以其所好，反自为祸。”就是说：擅长游泳的人容易溺水， 擅长骑马的人容易掉下来，都是因为自恃所长反而给自己带来了祸害。