网初24期宋真真，坚持分享第123天（2021.1.25）第四期约练挑战第四周，第一二次，共计8次

今天参加了两场约练，作了两场来访者，收获如下：

第一场，1.咨询师能够用开放性问句引导着来访者不局限于一个点说，尽可能地让来访者多表达。咨询师的睿智，善于捕捉关键词去好奇，可见基本功的扎实。

2.咨询师的坦诚让来访者放松了心情，消除了紧张感，整个过程更自然了。

3.咨询师的时光机这个环节作的水到渠成，没有生拉硬套的感觉，让来访者很自然地畅想。

4.咨询老师的勤奋让我大吃一惊，也是个约练达人呀，一周能达到20次，我还信誓旦旦地说放假了，我要坚持着一天一场呢。成功来自于勤奋。

第二场，1.同样的问题，同样的卡点，不同的老师解决的方式不同，在这场咨询中，咨询老师紧紧贴着来访者，共情让来访者感到很温暖，有人关心，瞬间有了力量。

2.咨询师能捕捉到来访者的卡点，并且在关键点多停留，给了来访者充足的机会的去倾诉，表达。积压的情绪得到释放。

3.寻找例外，找到曾经的成功，让来访者发展自己一路走来挺优秀的，还很幸运，有一个严厉的父亲陪伴，这是一种爱。

4.咨询师帮助来访者聚焦一小步，开启幸福的成长之路。

通过今天的两场约练，让我真正地爱上了焦点，更加喜欢焦点这个团队，让我的卡点得以解决，让我有勇气和力量多尝试，多练习。感恩焦点！