今天是秋分

每年的9月22日到24日，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，是秋分节气。

这一天24小时昼夜均分，各12个小时。

在北方，从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：

1.阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，夜晚变长。

2.昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10度以上。

3.气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

秋分时节，棉花吐絮，树叶由绿变黄，正是收获的大好时机。

及时抢收成熟的农作物，可免受早霜冻和连阴雨天的危害，及时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定丰产的基础。

秋季气候逐渐干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感。

这时，人们应当保持神志安宁，多喝水，多吃各种新鲜水果，注意休息。

以减缓秋天的肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以慢慢适应季节的变化。

同时精神情绪上要看到积极的一面，金秋季节，秋高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，如登山，慢跑，散步，打球，洗冷水浴，打太极拳，练健身操等。