书籍：《认知天性》 作者：彼得、亨利、马克
知识的学习，就像复利一样，越学越多，但是知识越多并等于能力越强。
知识要形成滚雪球效应，不是你想学就能简简单单能实现的，是需要深刻理解并掌握学习规律和方法。
知识的学习并经一下阶段：
1. 编码
2. 巩固
3. 检索
一、编码：是我们大脑接收感知的信息转化（生物学原理称之为化学与生物电形式的变化）短时记忆，形成记忆痕迹；在日常生活工作中，我们无时无刻不在接受和处理各种各样的信息，有的转身就忘，有的刻骨铭心。你还记得三个小时前倒水的情境吗？你还记得如何做俯卧撑？
二、巩固：巩固就是将之前产生的记忆痕迹强化为长期记忆的过程。上一条我们讲了编码的概念和举例，你是否还记得？如果记得，那是否可以理解为这个信息或知识对你有用？或者这个知识信息与你之前的已有知识进行了关联。比如，请你做一个平板支撑？
比如现在阅读笔记是我第三次进行修改！我们需要重新梳理之前学过的知识，在进行练习和巩固，使他成为长期记忆。
三、检索：检索的前提是需要将之前的短期记忆重新编码并巩固成长期记忆；其次，我们需要将这项知识或技能，与工作生活周边的场景进行关联，从而进一步能获得间隔练习和检索，并真正植入大脑深处。
如果经过以上步骤与阶段，我们就会逐步的将新的知识架构或嵌入到知识体系中。
对于滚雪球效应，就是让新知识与旧知识关联起来，我们就能实现越学越多。
但是，我们还是需要关注和理解作者提到的，学习新知识，我们有必要忘记旧知识。
你是否还记得张三丰传授给张无忌太极心法是说过的话吗？视频片段：忘得干干净净；
可能武功之学玄妙难信，如果你需要在香港开车，你如果不忘记内地的驾驶习惯，那就糟了！
从我个人经历而言，我之前用尼康，现在用佳能，也必须将有些知识忘记（雪藏），才能掌握和应用新的知识与技能。
若要真正掌握一项技能，不是单一顺序的从编码到巩固再到检索就可以了，其中务必需要间隔练习、穿插练习、多样化练习组合使用，适当增加难度。因为心理学家发现，难易程度和它的效果间存在着一种奇怪的反比关系。
这种适度难度，便是学习中的“合意困难”，虽然挑战更大，但是效果会更持久。
如何运用合意困难的努力？
一，需要间隔练习，而间隔练习需要我们重新下载之前编码的知识，并再次练习中进行细化，也称之为重构学习。这是需要努力的；
二，需要打造心智模型。所谓心智模型就像我们开车过程中，各种车况下能运用一整套知识与技能，实现高效驾驶，平安到达目的。
三，需要举一反三。不同的场景、不同的时机进行多次进行检索练习；一个优秀的厨师，掌握了烹饪技能，在哪里都能想办法做出美食。
四、构建概念学习。这是一种需要掌握辨析与归纳技能下的学习方法。
五、学习迁移：所谓学习迁移，就是在新环境中运用所学的一种能力。比如做菜的方法迁移到写作技法中。
《好好学习》的作者成甲老师，说掌握临界知识（普遍而简单的规律）可以实现四两拨千斤的效果，而学习要实现滚雪球效应，就需要掌握学习的内在规律：编码----巩固----检索。