制首乌粳米粥

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制首乌粳米粥

材料：

制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。

做法：

1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥

2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可　

功效：

首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。