张文宏：虽然我不愿意说出事实，但又不得不说，接下来形势会更复杂（转）

在第二届新冠肺炎多学科论坛上，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏对国际疫情分析时表示：

正如我们所知：核酸检测也不是百分百准确，已经有媒体公开报道过：一位病人出院前，两次核酸检测阴性，她高高兴兴回家等待第三次结果，然而等来的是第三次为阳性。

这说明病毒并未清除，而是在体内继续增长，到了一定的量级才能被检测出阳性。

所以，我们该怎么办？总结了一下，这几条一定要注意：

01

首先，不要放松警惕

听过一句话：“疫情不可怕，盲目自信和无知最可怕。”因为盲目自信，所以过度乐观；因为过度乐观，所以麻痹大意。

你以为的岁月静好，不过是表面。事实上，仍然还有那一大批人为了人们的安危饱尝相思之苦，体会离别之痛。

病毒会宠幸所有心怀侥幸的人，千万别等深陷泥沼的时候，才悔不当初。

02

勤洗手，出门戴口罩是必须的

今年的春节似乎格外让人期待：咱们终于可以好好回家过个年，和久未相见的父母亲朋一起吃个团圆饭了。

但在这个节骨眼儿，病毒还在没有退散，无论是选择公共交通，如乘坐飞机、火车、大巴，还是自己开车返乡，都存在一定的感染风险。出行途中一定要做好个人防护。

03

好好活着，放松心态

很多时候，打垮我们的不是病毒，而是自己的心态。面对未知、不确定的情况，担忧、焦虑的情绪都是正常的反应。但病由心生，过度焦虑，往往会造成身体的不适和健康的困扰。

好心态，才是一个人最好的免疫力。避免情绪内耗，及时调节自己的心态，时刻保持好心情，才是应对疫情的上好药方。

04

没事尽量不要外出

但一定要保持一定频率的锻炼，室内室外（仅限自己家）都可以，速战速决。因为对付新冠目前没有特效药，目前最好的特效药是个人免疫力。如无特别需要，不要进入任何密闭空间。告诉家里的小朋友，和所有外人不要距离太近，不要有打闹的肢体动作。

05

开源节流

在现在的状况下，有的人已经保不住工作了，而且随着利率下行，通胀的可能性在增加，即使侥幸保住工作保住薪水，实际上购买力在下降。

虽然我不愿意说出事实，但又不得不说，接下来的形势会更复杂。所以，不要冒险做任何从未接触过的投资，如果你是小白，甚至可以不做投资，做好开源节流。

06

通过读书深耕自己

远离那些煽动仇恨、叫嚣斗争的新媒体，认真去读几本经典书籍。你最应该爱的是身边人以及值得你爱的人，别听那些大词，基本都是准备忽悠你。

快到春节了，请务必提醒大家，千万不要放松警惕，增强防范意识，祝大家平安过冬！！