富兰克林第三期百日践行总结

2017.8遇见我的幸运女神--闪闪发光的晓霞

百日目标

这一期，如涛哥所言，学习是有加速度的，不断看到伙伴们指数级的成长，看到同伴李斌瘦下来精力充沛的样子，对比自己定下的目标，不觉脸红。

第一期刚加入时，目标是改变自己肥胖的身材以及爱抱怨的毛病，第一期结束后自己由124斤到118斤。

第二期因为开始跳绳，由118斤体重变为114。

第三期继续跳绳，但是没有坚持每月21天，考驾照时的疲累，最瘦时是106斤，当前体重是108斤。

三期的践行，一共减重16斤，没有节食，没有任何药物，只是增加了跳绳和间断性的走步6000步。

心态再也不是一味的抱怨，而是学会换位思考和真诚的交流，家人相处比一年前要好太多，经常充满欢笑。

感谢践行的路上有你们的引领、陪伴和鼓励，第四期，我的目标是100斤，遇见健康有活力更自信的自己。