你要想快速成长，就需要学会自我管理！

什么是自我管理，自我管理就是自己管理自己，我们自己管理自己的目标、时间、精力、学习、情绪、健康、金钱、通过自我约束、自我激励等方式来实现自我管理。

富兰克林，想必好多人都知道，100美元上面的头像就是他本人，你就知道他有多厉害了。小时候家里非常贫穷，十二岁时在印刷厂当学徒，一干就是近10年，这个时间段内他一直坚持学习，把自己所有的钱都用来买书，晚上借书店的书，通宵的阅读，通过自己严格的自我管理，富兰克林最后取得了令人震惊的成就。

人的潜能是无限的，很多资料表明大多数人的潜能发挥了不到1%，因为大多数人不懂的自我管理自己，没有目标、没有计划、不懂得时间管理、不会管理自己的时间、做事情绪化、不断透支的自己身体......能够自我管理的人，他们的学习或是工作效率比普通人更高，他们知道自己的目标、知道自己想要什么，他们能更好的管理时间，把时间用在更有价值的事情上。我们如何进行自我管理呢?

1.目标管理

在我们的学生和工作中，我们只有有了目标，我们才知道把时间利用在哪些方面，我们可以利用SMART原则进行目标管理，制定目标要有时间限制，目标要看到着，具体化，可衡量性，可实现性，相关性。

2.时间管理

时间是上帝给每个人最公平的资源，如果你管理不好时间，那你什么都管理不好，我们要学会分析记录我们的时间，利用四象限分析法管理我们的时间，把要做的的事情按重要性和紧急性进行排序，首先做最重要、紧急的事情，然后做重要不紧急的事情，其次做不重要紧急的事情，如果我们没有时间，我们可以安排不重要不紧急的事情，或者不做这类事情，利用番茄工作法安排自己的工作，学会充分利用碎片化时间，我们既要专注于我们的工作，还有留出娱乐和休息的时间，要做时间的主人。

3、精力管理

为什么我们身边有些人每天精力都特别的旺盛，除去工作和学习，还有时间去享受休闲的生活，因为他们懂得精力管理。精力管理包括自己能掌握自己的的体力、注意力和意志力，有信心和能力去应对挑战和变化。我们如何管理我们的精力呢，工作的时候到全情投入，专注于眼前的事情，做到张弛有度，休息的时候彻底休息，对学习和工作充满美好的期待，多给自己积极的心理暗示，积极面对遇到的困难和挫折。

4、学习管理

人只有不断的学习，你才能更快的成长，跳出自己的舒适区，多看书，多学习一些与你目标有关的知识，保持专注，，养成深度思考的习惯，掌握正确的思考方法，多角度去思考问题，不断的反思、复盘和总结。多接触你专注领域的相关牛人，学习他们的思维方式和做事的方法。

5、情绪管理

我们大多数人都不能控制自己的情绪，我们可能忽然情绪很低落、忽然变得很气愤，如果我们控制不了自己的情绪，我们必然沦为情绪的奴隶。当情绪低落的时候，转移一下自己的注意力，气愤的时候，可以尝试向朋友倾述或者通过日记，遇到事情少抱怨，多发现别人的有点，学会知足常乐，勇于面对现实，学会自我排解。

6、健康管理

身体是革命的本钱，只有有了一个健康的身体，才能谈得上其他的自我管理，注意饮食，多吃一些清淡绿色食品，做到早睡早起。制定适当自己的运动计划，如果实在太忙，要充分利用碎片化时间来进行锻炼。

7、金钱管理

确立自己的理财目标，每天记录自己的生活花销，并提前做好预算，养成存钱的习惯，多学习一些理财相关的知识，充分利用自己的多余的金钱用来合理理财，让钱生钱。

自我管理是一个复杂的系统工程，需要我们在学习和工作中坚持不断的刻意练习，长此以往，相信你会发现你的人生就像开挂了一样。