养生，先从健康说起

著名健康专家洪昭光教授曾说过：＂聪明人投资，健康增值；明白人储蓄健康，健康保值；普通人漠视健康，健康贬值；糊涂人透支健康，生命浓缩．＂可见健康是人生最宝贵的财富．因为拥有了健康的身体，才能充分享受人生的快乐，没有健康，无论你多么富有，都没有精力和心情去享受．健康不只取决于先天的赐予，更重要是自身的厚待，那么，我们应如何去理解健康呢？

从字形说＂健＂字

健康就是人人都要关注的话题，无论是中医还是西医，都是为了寻求一个共同的目标----健康。在大多数看来，健康一词就是身体健状况好的意思，其实中国字的健康还有更深层次的含义，仔细分析一下“健康”的含义，我们便能够进一步理解古人有关人的生理和心理方面的健康理念。

  “健”不但是形声字，还是会意字，发音同“建“，含义也相近。而”建“字是动词，也是会意字，从”久“有引出的意思，健字如果去掉“廴”字底，从”聿“，险地就成了”律“字，只是从单人和双人的差别。律是纪律，是规矩多人的，所以用双人旁。而健康是一个一个确定的。每个人的健康状况不一样，所以不能用双人旁。而要用单人旁。《说文》一书有记载：建，立朝律也。”后来引申为创造，设立。言外之意，建的背后就是能量和能力的意思。因此，凡是用“建”加上其他偏旁组成字，大多含有强壮，有力的意思，如“犍”是威猛有力的公牛，“腱”是坚韧有力的筋，等等。

        “健”可以作动词，意思为“使.....健,"也就是使....有力或强壮的意思.比如胃肠蠕动不太好的人经常使用消食化积的药物,如吃健胃消食片,这里的"健胃"两字就是便宜胃肠得气有力.生动活泼起来的意思,而力源于气,有力者源于有气,元气足则神明健,谷气足则体健."健"也可以作为副词,意思是有力地,如健美.健步如飞.健壮,健在等.另外,"健"还有在某方面有特长的意思,如健谈,当然这里就不是有力的意思了。

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