少女心
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夏至养生重在养阳气

夏至后身体阳气明显不足，大自然阳气最盛的时候，体内阳气也都发散出来了，内里虚寒一片，尤其表现为中下焦虚寒，昨天没吃什么寒凉食物，但晚上躺下后很久还是没一点困意，以前这种情况就喝个六味地黄胶囊，因为右耳耳鸣的厉害，于是昨晚到了十一点左右我又忍不住喝了一粒，但仍没有困意，只觉得腰臀部很凉，干脆拿了俩艾草贴贴在八髎，我知道是我下焦太寒了，贴了后臀部热乎乎很舒服，没过多久，就睡着了，不知几点迷迷糊糊醒了一次，感觉太热，把艾草贴撕下来，八髎部位很多汗。然后就又入睡了。

今早，舌苔厚白，又采取扶阳方法，喝姜糖水。早饭后，不在屋里宅了，去骑行公园骑行晒太阳，好在昨晚下雨今天气温不高，只是阳光有些毒，但夏天应该不厌于日嘛！

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